Low-Carb Erdbeer Protein Frühstücksbowl

Zutaten:

200 g TK Erdbeeren
100 ml Kokosmilch
(hier erhältlich)
50 ml heißes Wasser
30-40 g Erythrit
(hier erhältlich)
35g Kollagen-Pulver
(hier erhältlich)
optional: 10 Tropen natürliches Vanillearoma
(hier erhältlich)

Wenn´s morgens mal schneller gehen muss, ist eine Frühstücksbowl genau das Richtige. Einfach alles in den Mixer und in ein paar Sekunden ist das Ganze fertig. Super schnell gemacht und super lecker! Dieses Rezept ist natürlich wie immer 100% low-carb & keto und außerdem laktosefrei, proteinreich und kalorienarm. Die Extraportion Eiweiß kommt vom Kollagenpulver, das nicht nur deine Proteinzufuhr erhöht, sondern auch noch reichlich weitere Vorteile hat. Kollagenproteine untersützen den Erhalt der Knochen, geschmeidige Gelenke, deine Haut und Haare sowie dein Verdauungssystem. Alles was du für einen perfekten Start in den Tag (und darüber hinaus) brauchst!

Zubereitung:

Gib alle Zutaten in eine Standmixer (oder ein hohes Gefäß mit einem Standmixer) und mixe alles bis eine homogene Masse entsteht.
Gib den Protein-Shake in eine Schüssel und toppe deine Bowl nach Belieben, zum Beispiel mit frischen Beeren, low-carb Müsli oder zuckerfreier Schokolade.

Wir freuen uns sehr darüber, wenn viele Leute unsere Rezepte nachmachen 🙂
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