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Low-Carb Erdbeer Protein Frühstücksbowl
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Low-Carb Erdbeer Protein Frühstücksbowl

3. April 2020 / 0

Zutaten:

  • 200 g TK Erdbeeren
  • 100 ml Kokosmilch
    (hier erhältlich)
  • 50 ml heißes Wasser
  • 30-40 g Erythrit
    (hier erhältlich)
  • 35 g Kollagen-Pulver
    (hier erhältlich)
  • optional: 10 Tropfen natürliches Vanillearoma
    (hier erhältlich)

Bowl

Wenn´s morgens mal schneller gehen muss, ist eine Frühstücksbowl genau das Richtige. Einfach alles in den Mixer und in ein paar Sekunden ist das Ganze fertig. Super schnell gemacht und super lecker!

Dieses Rezept ist natürlich wie immer 100% Low-Carb & Keto und außerdem laktosefrei, proteinreich und kalorienarm. Die Extraportion Eiweiß kommt vom Kollagenpulver, das nicht nur deine Proteinzufuhr erhöht, sondern auch noch reichlich weitere Vorteile hat.

Kollagenproteine untersützen den Erhalt der Knochen, geschmeidige Gelenke, deine Haut und Haare sowie dein Verdauungssystem. Alles was du für einen perfekten Start in den Tag (und darüber hinaus) brauchst! 

Zubereitung:

  1. Gib alle Zutaten in eine Standmixer (oder ein hohes Gefäß mit einem Standmixer) und mixe alles, bis eine homogene Masse entsteht. 
  2. Gib den Protein-Shake in eine Schüssel und toppe deine Bowl nach Belieben, zum Beispiel mit frischen Beeren, Low-Carb Müsli oder zuckerfreier Schokolade. 

Wir freuen uns sehr darüber, wenn viele Leute unsere Rezepte nachmachen 🙂
Teilt Sie gerne mit anderen Ketariern und solchen, die es gerne werden wollen! Bitte denkt daran uns darin zu verlinken oder zu erwähnen.
Rezepte zu entwickeln macht viel Arbeit und es wäre toll, wenn diese auf uns zurück geführt werden kann!

Brauchst du noch die passenden Zutaten?

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