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Low-Carb und Keto Hazelnut Chocolate Shake mit MCT-Öl

Schnelles Frühstück oder süßer Treat für zwischendurch? Gerade mal 5 Minuten dauert die Zubereitung dieses leckeren Shakes. Volldampf Richtung Keto mit Schokolade – na klar denn das Schätzchen ist mit MCT-Öl  „gepimpt“ und verspricht Euch einen regelrechten Ketoboost.

MCT Öl ist ein Extrakt aus Kokosöl und meint eine bestimmte Sorte mittelkettiger Fettsäuren. MCT-Öl wird in der Leber direkt in sogenannte Ketonkörper umgewandelt und ist damit ein echter Keto-Booster. In der Ketose dienen Ketonkörper als primäre Energie Quelle.
Falls du MCT Öl und sein tollen Vorteile noch nicht kennst, dann findest du alles Wichtige über MCT Öl hier:  Was ist MCT Öl

Schokolade und Haselnuss - die Beliebtheit dieser göttlichen Kombination ist auf eine Kakaoknappheit im späten 19. Jahrhundert zurückzuführen. Die Schokolade wurde einfach mit gemahlenen Haselnüssen gestreckt und als Gianduja - oder zu deutsch Nougat verkauft. Das Beste? Der Shake hat nur  ca. 2g verwertbare Kohlenhydrate zzgl. denen aus der Milch! 100% Low-Carb & Keto, glutenfrei, ohne Zuckerzusatz & Paleo.

Zutaten
Zubereitung
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