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Challenge Starter Kit
Simply Keto

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3 Must-Haves für Ketarier

Neben den frischen Lebensmitteln, die du in jedem Supermarkt kaufen kannst, gibt es drei Produkte, die dir den Keto Alltag wirklich erleichtern werden. Die folgenden Produkte gehören deshalb in jeden Keto Haushalt:

✅ Simply Keto – Erythrit 1kg

✅ Natives Bio Kokosöl 1000 ml

✅ Simply Keto – MCT Öl 500ml

AKTION:

Hey, aufgepasst! ? Wir haben etwas Besonderes für dich vorbereitet: ein GRATIS Low-Carb & Keto Frühstücks-Rezepte-Heft mit 14 mega leckeren Rezepten zum Selbermachen! 

*1
Gratis Low-Carb Frühstücks Rezepte Heft

14 Leckere Rezepte für dein Low-Carb & Keto Frühstück zum Selbermachen 

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Immer wieder stellt die Frage nach einem gesunden und köstlichen Frühstück viele Menschen vor eine Herausforderung. Daher haben wir für dich dieses Lower-Carb* & Keto Frühstücks-Rezepte-Heft zusammengestellt, welches dich mit 14 leckeren Frühstücksideen für deine Lower-Carb* und Keto-Ernährung versorgt.

Das Heft enthält sowohl herzhafte als auch süße Rezepte, die zu 100% Lower-Carb*, glutenfrei und ohne Zucker sind. Vom energiegeladen Bulletproof Coffee, über gesunde Smoothies und herzhaftes Omelette bis hin zu süßen Croissants ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Wir verraten dir außerdem die Nährwertangaben zu allen Rezepten und stellen dir die essenziellen Keto-Basic Zutaten vor. So kannst du sicherstellen, dass sich keine unnötigen Kohlenhydrate und Kalorien durch die falschen Zutaten einschleichen.

Das Lower-Carb* & Keto Frühstücks-Rezepte-Heft ist der perfekte Begleiter für eine gesunde Ernährung und unterstützt dich dabei, auch unterwegs immer eine gesunde und köstliche Frühstücksoption parat zu haben.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Nachkochen und Genießen!

 

Folgende Rezepte sind enthalten:

  1. Bulletproof Coffee & Vanilla LatteFruhstucksrezepte-Banner
  2.  Quark-Brötchen mit zartschmelzender Milchschokolade
  3. French Toast aus der Mikrowelle
  4. Croissants mit pfiffigem Blätterteig
  5. Frittata mit Parmesan, Feta & Babyspinat
  6. Granola-Riegel mit weißer Schokolade & Erdbeeren
  7. Superfood-Brötchen mit Chiasamen & Walnüssen
  8. Fruchtige Muffins mit Konfitürenfüllung
  9. Bircher Müsli mit geriebenem Apfel
  10. Hauchdünne Crêpes mit geschlagener Sahne
  11. Schnelles Tassenbrot aus der Mikrowelle
  12. Green Smoothie – Proteinreich mit Kollagenpulver!
  13. Breakfast Cookies
  14. Omelette mit Ziegenkäse
*1 Angebot gültig bis zum 06.06.2023
Lower-Carb
Lower-Carb
Keto
Keto
Zuckerfrei
Zuckerfrei

1. MCT-Öl

Simply Keto MCT Öl

MCT ist ein Extrakt aus Kokosöl. Und zwar ist es genau die “Bandbreite” an Fettsäuren, welche der Körper besonders schnell verstoffwechseln kann. Konkret sind es die mittelkettigen Triglyceride, also mittelkettige Fettsäuren, dafür MCT als Kurzform steht. MCT Öl wird vom Körper in der Leber innerhalb kürzester Zeit in Ketonkörper umgewandelt und ist daher ein echter Booster für die Ketose. Wer es einmal ausprobiert hat weiß, warum es bei Ketariern so beliebt ist. 


Wenn du mehr Informationen zu MCT Öl haben möchtest, haben wir hier einen Artikel für dich: Was ist MCT Öl und was macht es so besonders? 

.

2. Kokosöl

Kokosöl ist ein echter Alleskönner und aus einer ausgewogenen Ernährung nicht mehr wegzudenken. Es besteht zu 60 – 70 Prozent aus mittelkettigen Fettsäuren und ist reich an Vitaminen und Mineralien. Es eignet sich hervorragend zum Braten, da es einen sehr hohen Rauchpunkt hat. Für die ketogene Ernährung ist Kokosöl als Energiespender die Basis einer Vielzahl an Gerichten.


Willst du mehr über gesunde Fette erfahren? Dann haben wir hier einen Artikel für dich: Gute Fette, schlechte Fette

 

3. Erythrit

Erythrit

Erythrit ist eine natürliche und zahnfreundliche Zuckeralternative, die frei von Kalorien und verwertbaren Kohlenhydraten ist. Es sieht aus wie regulärer Haushaltszucker und ist der Nr.1 Süßstoff für Ketarier. Er ermöglicht es auch bei einer ketogenen Ernährung süße Speisen zuzubereiten, welche die weiter in Ketose bleiben lassen. Man findet Erythrit natürlich in reifem Obst, wie z.B. Birnen. Es handelt sich hierbei um fermentierten Traubenzucker, welcher nach der Fermentation keinerlei Auswirkungen auf den Blutzucker hat. Erythrit ist 100% zuckerfrei, Lower-Carb* & Keto. 

 

Willst du mehr über gesunde Fette erfahren? Dann haben wir hier einen Artikel für dich: Was ist Erythrit? 

 

 

* Reduzierter Kohlenhydratanteil. Mindestens 30% geringerer Kohlenhydratanteil im Vergleich zu herkömmlichen zucker- und/oder getreidebasierten Vergleichsprodukten

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1. MCT-Öl MCT ist ein Extrakt aus Kokosöl. Und zwar ist es genau die... mehr

1. MCT-Öl

Simply Keto MCT Öl

MCT ist ein Extrakt aus Kokosöl. Und zwar ist es genau die “Bandbreite” an Fettsäuren, welche der Körper besonders schnell verstoffwechseln kann. Konkret sind es die mittelkettigen Triglyceride, also mittelkettige Fettsäuren, dafür MCT als Kurzform steht. MCT Öl wird vom Körper in der Leber innerhalb kürzester Zeit in Ketonkörper umgewandelt und ist daher ein echter Booster für die Ketose. Wer es einmal ausprobiert hat weiß, warum es bei Ketariern so beliebt ist. 


Wenn du mehr Informationen zu MCT Öl haben möchtest, haben wir hier einen Artikel für dich: Was ist MCT Öl und was macht es so besonders? 

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2. Kokosöl

Kokosöl ist ein echter Alleskönner und aus einer ausgewogenen Ernährung nicht mehr wegzudenken. Es besteht zu 60 – 70 Prozent aus mittelkettigen Fettsäuren und ist reich an Vitaminen und Mineralien. Es eignet sich hervorragend zum Braten, da es einen sehr hohen Rauchpunkt hat. Für die ketogene Ernährung ist Kokosöl als Energiespender die Basis einer Vielzahl an Gerichten.


Willst du mehr über gesunde Fette erfahren? Dann haben wir hier einen Artikel für dich: Gute Fette, schlechte Fette

 

3. Erythrit

Erythrit

Erythrit ist eine natürliche und zahnfreundliche Zuckeralternative, die frei von Kalorien und verwertbaren Kohlenhydraten ist. Es sieht aus wie regulärer Haushaltszucker und ist der Nr.1 Süßstoff für Ketarier. Er ermöglicht es auch bei einer ketogenen Ernährung süße Speisen zuzubereiten, welche die weiter in Ketose bleiben lassen. Man findet Erythrit natürlich in reifem Obst, wie z.B. Birnen. Es handelt sich hierbei um fermentierten Traubenzucker, welcher nach der Fermentation keinerlei Auswirkungen auf den Blutzucker hat. Erythrit ist 100% zuckerfrei, Lower-Carb* & Keto. 

 

Willst du mehr über gesunde Fette erfahren? Dann haben wir hier einen Artikel für dich: Was ist Erythrit? 

 

 

* Reduzierter Kohlenhydratanteil. Mindestens 30% geringerer Kohlenhydratanteil im Vergleich zu herkömmlichen zucker- und/oder getreidebasierten Vergleichsprodukten

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Konjak-Tagliatelle Nudeln | Bio
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Wildfleisch Gulasch 350g
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Gulasch vom Weiderind 350g | Bio
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Inhalt 0.35 kg (34,14 € / 1 kg)
Rüblikuchen Cheesecake Muffins | 2er Pack
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Inhalt 0.16 kg (37,44 € / 1 kg)
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Minze Keto-Schokoriegel
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Edelbitter Schokolade | Xylit
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Inhalt 0.08 kg (28,63 € / 1 kg)
Erythrit Puder 250g
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Zitronen Donuts | 2er Pack
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Inhalt 0.15 kg (39,93 € / 1 kg)
EDELBITTER Schoko Drops 750g | Erythrit | Vorteilspack
ab 15,90 €
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Mandelsplitter mit Edelbitterschokolade
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Kokos-Leinsamen Brötchen | 4er Pack
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Inhalt 0.44 kg (16,80 € / 1 kg)
Dark Chocolate Muffins | 2er Pack
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Inhalt 0.16 kg (37,44 € / 1 kg)
Coconut KetoCacao
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light-Ketchup | Erythrit
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Inhalt 0.5 l (8,58 € / 1 l)
Keto Brötchen Backmischung
ab 6,99 €
Inhalt 0.34 kg (20,56 € / 1 kg)
Lower-Carb* Knäckebrot mit Sonnenblumenkernen | Bio
ab 3,99 €
Inhalt 0.2 kg (19,95 € / 1 kg)
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Waldfrucht Keto-Schokoriegel
ab 1,34 € 1,49 €
Inhalt 0.035 kg (38,29 € / 1 kg)
Gouda Pops Käse Snack
ab 2,69 €
Inhalt 0.065 kg (41,38 € / 1 kg)
Caramel & Sea Salt
ab 2,49 €
Inhalt 0.03 kg (83,00 € / 1 kg)
Zimtschnecke Donut 2er Pack | 2er Pack
5,99 €
Inhalt 0.15 kg (39,93 € / 1 kg)
Raspberry & Almond
ab 2,49 €
Inhalt 0.03 kg (83,00 € / 1 kg)
Lower-Carb* Semmel (4 Brötchen) | Bio
ab 3,99 €
Inhalt 0.16 kg (24,94 € / 1 kg)
Steinpilz-Bruschetta mit Olivenöl | Bio
ab 4,90 €
Inhalt 0.135 kg (36,30 € / 1 kg)
White KetoCacao
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Inhalt 0.05 kg (70,00 € / 1 kg)
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Pecan Nut Bar | MAXIPACK mit 16 Stück
28,66 € 31,84 €
Inhalt 0.56 kg (51,18 € / 1 kg)
Schokolade | Vollmilch mit Haselnüssen
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Inhalt 0.08 kg (31,13 € / 1 kg)
Coconut & Macadamia
ab 2,49 €
Inhalt 0.03 kg (83,00 € / 1 kg)
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Milky Whey | 2er Pack
8,05 € 8,95 €
Inhalt 0.13 kg (61,92 € / 1 kg)
Emmentaler Pops Käse Snack
ab 2,69 €
Inhalt 0.065 kg (41,38 € / 1 kg)
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Pili Nüsse Natur (Snack Pack) | Bio
ab 2,39 €
Inhalt 0.022 kg (108,64 € / 1 kg)
Konjaknudeln | getrocknet
ab 8,95 €
Inhalt 0.21 kg (42,62 € / 1 kg)
Coffee KetoCacao
ab 3,50 €
Inhalt 0.05 kg (70,00 € / 1 kg)
Double Chocolate Chip Protein Cookie
ab 3,29 €
Inhalt 0.058 kg (56,72 € / 1 kg)
Porridge 980g | VORTEILSPACK
ab 24,90 €
Inhalt 0.98 kg (25,41 € / 1 kg)
Almond + Vanilla Cookie
ab 2,49 €
Inhalt 0.03 kg (83,00 € / 1 kg)
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Orange Keto-Schokoriegel
ab 1,34 € 1,49 €
Inhalt 0.035 kg (38,29 € / 1 kg)
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Aqua Plus Himbeere
ab 4,58 € 5,39 €
Inhalt 0.03 l (152,67 € / 1 l)
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White Chocolate Drops 200g
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Inhalt 0.2 kg (27,45 € / 1 kg)
Bio-Schokolade | Nusscrème
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Bonbons mit Xylit | Himbeere
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Spar Set: Baguette + Marmelade
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Xylit Kaugummi | Fruchtmix
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Xylit-Kaugummis | Spearmint
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Inhalt 0.1 kg (51,90 € / 1 kg)
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KetoCacao Variety Pack
29,49 € 35,00 €
Inhalt 0.5 kg (58,98 € / 1 kg)
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Aqua Plus 3er Set
13,74 € 16,17 €
Inhalt 0.09 l (152,67 € / 1 l)
Choco-Coco Creme mit MCT Öl 230g
7,90 €
Inhalt 0.23 kg (34,35 € / 1 kg)
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KUCHEN Backmischung
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Inhalt 0.35 kg (21,11 € / 1 kg)
Mandelmus braun 250g | Bio
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Inhalt 0.25 kg (35,96 € / 1 kg)
Erythrit 1kg 
ab 9,90 €
Inhalt 1 kg
Dijon Senf
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Inhalt 0.2 l (18,50 € / 1 l)
Dark KetoCacao
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Inhalt 0.05 kg (70,00 € / 1 kg)