⚡️GRATIS VERSAND⚡️ ab 60 Euro in Deutschland 📦 Ausblenden

Diese Website benutzt Cookies. Wenn du die Website weiter nutzt, gehen wir von deinem Einverständnis aus.Ok
Login Register

Lost password ?

0 0

Keine Produkte im Warenkorb.

Zurück zum Shop
Shopping cart (0)
Zwischensumme: 0,00 €

Hier erfährst du mehr zu den Versandkosten, Zahlungsweisen und unserer Widerrufsbelehrung.

Zur Kasse

Versandkostenfrei innerdeutsch ab 60€

  • Shop
    • Weihnachten
    • Backzutaten
      • Süßungsmittel
      • Mehle
      • Backmischungen
      • Aromen
      • Nussmuse
      • Schoko Drops
    • Backmischungen
      • Süße
      • Salzige
    • Frühstück
      • Müsli, Porridge & Co.
      • Brotaufstriche & Marmeladen
      • Shakes & Trinkschokoladen
      • Brote & Brötchen
      • Alles für den Bulletproof
    • Backwaren
      • Süße Backwaren
        • Kekse
        • Muffins & Co.
        • Kuchen
      • Salzige Backwaren
        • Brote und Brötchen
        • Herzhafte Backwaren
    • Fertig-Gerichte
    • Pasta & Reis
      • Pasta
      • Reis
    • Riegel
      • Protein Riegel
      • Müsli & Nuss Riegel
      • Schoko Riegel
      • Riegel mit MCT
    • Snacks
      • Herzhafte Snacks
      • Süße Snacks
    • Vegan & Low Carb
    • Schokoladen
      • Schoko Drops
      • Schokoladen Tafeln
    • Öle & Fette
    • Ketchup, Senf und Soßen
    • Gewürze
    • Bücher
    • Getränke und Shakes
      • Limonaden
      • Shakes & Trinkschokoladen
    • Für Unterwegs
    • Nahrungsergänzungsmittel
    • Proteinquellen
    • Kaugummies & Bonbons
  • Keto Challenge
  • Keto Wissen
  • Low-Carb & Keto Rezepte
  • Keto Cafe
  • Jobs
  • Shop
    • Weihnachten
    • Backzutaten
      • Süßungsmittel
      • Mehle
      • Backmischungen
      • Aromen
      • Nussmuse
      • Schoko Drops
    • Backmischungen
      • Süße
      • Salzige
    • Frühstück
      • Müsli, Porridge & Co.
      • Brotaufstriche & Marmeladen
      • Shakes & Trinkschokoladen
      • Brote & Brötchen
      • Alles für den Bulletproof
    • Backwaren
      • Süße Backwaren
        • Kekse
        • Muffins & Co.
        • Kuchen
      • Salzige Backwaren
        • Brote und Brötchen
        • Herzhafte Backwaren
    • Fertig-Gerichte
    • Pasta & Reis
      • Pasta
      • Reis
    • Riegel
      • Protein Riegel
      • Müsli & Nuss Riegel
      • Schoko Riegel
      • Riegel mit MCT
    • Snacks
      • Herzhafte Snacks
      • Süße Snacks
    • Vegan & Low Carb
    • Schokoladen
      • Schoko Drops
      • Schokoladen Tafeln
    • Öle & Fette
    • Ketchup, Senf und Soßen
    • Gewürze
    • Bücher
    • Getränke und Shakes
      • Limonaden
      • Shakes & Trinkschokoladen
    • Für Unterwegs
    • Nahrungsergänzungsmittel
    • Proteinquellen
    • Kaugummies & Bonbons
  • Keto Challenge
  • Keto Wissen
  • Low-Carb & Keto Rezepte
  • Keto Cafe
  • Jobs
Login
0 0
0 Shopping Cart

Keine Produkte im Warenkorb.

Zurück zum Shop
Shopping cart (0)
Zwischensumme: 0,00 €

Hier erfährst du mehr zu den Versandkosten, Zahlungsweisen und unserer Widerrufsbelehrung.

Zur Kasse

Versandkostenfrei innerdeutsch ab 60€

Raffaello
Allgemein

Low-Carb & Keto Kokos-Mandel Protein Kugeln

20. Mai 2019 / 4

Zutaten für ca. 20 Kugeln:

  • 80 ml Kokosmilch
    (hier erhältlich) 
  • 30 g Kokosöl
    (hier erhältlich)
  • 50 g Kokosmus
    (hier erhältlich)
  • 25 g Puder-Erythrit
    (hier erhältlich)
  • 60 g Kollagen
    (hier erhältlich)
  • 10 blanchierte Mandeln 
  • 100 g Kokosraspeln (80 g für die Masse und 20 g zum Wälzen)

Kokos Bällchen

Leckere Kokos-Mandel Protein Kugeln – vollkommen ohne Schokolade, ohne Zucker, ohne Gluten, ohne Laktose, ohne unnötige Zusatzstoffe und dafür mit einer Extraportion Protein!

Unsere Protein-Kokos-Bällchen schmecken nicht nur traumhaft lecker, sie sind auch noch richtig gut für dich. Du kannst deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit fördern und deine Haut, Nägel, Haare, Knochen und Muskeln unterstützen.

Das alles sind die unglaublichen Vorteile von Kollagen, dass deinem Körper hilft, sich von innen zu regenerieren. Dabei besteht es zu 88 % aus Protein, ist also eine richtige Eiweißbombe!

Zubereitung:

  1. Schmelze das Kokosöl in einer Schüssel in der Mikrowelle.
  2. Schmelze das Kokosmus in der Plastikverpackung in der Mikrowelle, indem du es für 20 Sekunden erwärmst, dann durchknetest und das ganze dann wiederholst, bis es flüssig ist und sich das Fett mit dem Mus gut vermischt haben.
  3. Vermische alle Zutaten (bis auf 20 g Kokosraspeln) miteinander, bis eine homogene, klebrige Masse entsteht.
  4. Stelle die Masse für 10 Minuten in den Kühlschrank, damit sie etwas fester wird.
  5. Nimm ca. 1 EL der Masse, lege eine Mandel in die Mitte und forme Kugeln, indem du die Masse zwischen deinen Handflächen rollst.
  6. Wälze die Kugeln in den restlichen Kokosraspeln.
  7. Stelle die Kokos-Bällchen für eine Stunde in den Kühlschrank.

TIP: Wenn du keine blanchierten Mandeln findest, kannst Du Mandeln mit Häutchen einfach mit heißem Wasser übergießen und diese schälen.

Wir freuen uns sehr darüber, wenn viele Leute unsere Rezepte nachmachen 🙂
Teilt Sie gerne mit anderen Ketariern und solchen, die es gerne werden wollen! Bitte denkt daran uns darin zu verlinken oder zu erwähnen.
Rezepte zu entwickeln macht viel Arbeit und es wäre toll, wenn diese auf uns zurück geführt werden kann!

Nährwerte

pro 100 g pro Stück*
Brennwert Brennwert
kJ 1989,6 kJ 353,2
kcal 475,5 kcal 84,4
Fett 42,4 Fett 7,5
davon gesättigte Fettsäuren 38,3 davon gesättigte Fettsäuren 6,8
Kohlenhydrate 11,2 Kohlenhydrate 2,0
davon Zucker 3,5 davon Zucker 0,6
davon mehrwertige Alkohole 7,0 davon mehrwertige Alkohole 1,3
Eiweiß 19,8 Eiweiß 3,5
Salz 0,1 Salz 0,0

*bei 20 Stück pro Rezept

Du benötigst noch die passenden Zutaten? 🙂

Vorrätig

Aroy D Kokosnussmilch

Aroy-D | Kokosmilch, 250m...

1,90 €

Enthält 7% red.MwSt.
(0,76 € / 100 ml)
zzgl. Versand
Lieferzeit: sofort lieferbar
In den Warenkorb

Vorrätig

Primal State | COLLAGEN P...

Primal State

29,90 €

Enthält 7% red.MwSt.
(65,00 € / 1 kg)
zzgl. Versand
Lieferzeit: sofort lieferbar
In den Warenkorb

Nicht vorrätig

Renuka | Kokosmus, 200g

3,90 €

Enthält 7% red.MwSt.
(1,45 € / 100 g)
zzgl. Versand
Weiterlesen
- 20%

Vorrätig

Simply Keto | MCT-Öl 500m...

Simply Keto

19,90 € 15,92 €

Enthält 7% red.MwSt.
(31,84 € / 1 L)
zzgl. Versand
Lieferzeit: sofort lieferbar
In den Warenkorb

Nicht vorrätig

Xucker | Puder-Xucker | E...

8,49 €

Enthält 19% MwSt.
(14,15 € / 1 kg)
zzgl. Versand
Weiterlesen

Vorrätig

Xucker | Schokolade | Wei...

Xucker

1,99 €

Enthält 7% red.MwSt.
(2,49 € / 100 g)
zzgl. Versand
Lieferzeit: sofort lieferbar
In den Warenkorb

Verwandte Beiträge

Calzone
Allgemein
Read more

Low-Carb & Keto Calzone

25. Februar 2021 / 0
Weiterlesen
Spaghetti
Allgemein
Read more

Low-Carb & Keto Spaghetti alla Puttanesca

23. Februar 2021 / 0
Weiterlesen
Allgemein
Read more

Low-Carb & Keto Brownie-Muffins mit Himbeerfüllung

23. Februar 2021 / 0
Weiterlesen
Allgemein
Read more

Low-Carb & Keto Brownie Schicht-Dessert

23. Februar 2021 / 0
Weiterlesen
Allgemein
Read more

Low-Carb & Keto Macadamia Fat Bombs

23. Februar 2021 / 0
Weiterlesen

4 comments on “Low-Carb & Keto Kokos-Mandel Protein Kugeln”

  • Avatar

    Gina

    7. Juni 2020 - 18:49

    Ich finde die Rezepte echt suuuuper!!! Danke für die guten Sachen und Ideen! Aber wie ist die Makroverteilung? Das wäre toll wenn die noch angegeben werden!!!

    Zum Antworten anmelden
    • Avatar

      Christin

      9. Juni 2020 - 10:46

      Hi Gina, danke für dein Feedback! Freut uns voll! Im Moment haben wir noch nicht für alle Rezepte die Nährwertangaben, aber wir sind dabei das nachzutragen 🙂

      Zum Antworten anmelden
    • Avatar

      Kitty Duijnstee

      15. Januar 2021 - 15:00

      Gutentag, ich habe die gerade ausprobiert.
      Die sind so lecker!
      Könnt ihr bitte die makro’s bekannt machen?
      Vielen Dank, gr. Kitty

      Zum Antworten anmelden
      • Helen von Simply Keto

        Helen von Simply Keto

        15. Februar 2021 - 16:40

        Hey Kitty,

        ich habe nun die Nährwerte berechnet und im Rezept ergänzt.

        Viele Grüße und viel Spaß beim Nachmachen,
        Helen

        Zum Antworten anmelden

Hinterlassen Sie eine Nachricht Antworten abbrechen

Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben.

Shop Service

Startseite
Über Uns
Versand & Lieferbedingungen
Zahlungsarten
Impressum
Widerrufsrecht
Datenschutz
AGB

Copyright © 2020 by Simply Keto, Alexandra Pocol

Kontakt

Kundenservice
support@simplyketo.de
Tel Mo-Fr, 9-15 Uhr: 030 84518525

Öffnungszeiten im Cafe:
seit 18. Oktober dauerhaft geschlossen
Unsere Mission erfüllen wir stärker denn je über unsere Website und den Einzelhandel

Kunden Anmeldung

Passwort vergessen?

Passwort vergessen? Registrieren

Warenkorb anzeigen

Home
Shop
0 Warenkorb