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Low-Carb & Keto Chicken-Souvlaki-Pita

Low-Carb & Keto Chicken-Souvlaki-Pita

▪️ Nährwerte pro 100 g: 130 Kcal - 5 g Fett - 5,8 g Netto-Kohlenhydrate - 12,5 g Protein ▪️ Dieses Low-Car...
Low-Carb & Keto Kräuter-Knoblauch-Schnecken

Low-Carb & Keto Kräuter-Knoblauch-Schnecken

▪️ Nährwerte pro 100 g: 232 Kcal - 17,5 g Fett - 2,8 g Netto-Kohlenhydrate - 13,4 g Protein ▪️ Der Sommer...

25 Min. + 75 Min. Ruhezeit + 35 Min. Backzeit

mittel
Bunter Keto-Salat mit würzigen Chunks

Bunter Keto-Salat mit würzigen Chunks

▪️ Nährwerte pro 100 g: 119 Kcal - 8,8 g Fett - 4,4 g Netto-Kohlenhydrate - 3,8 g Protein ▪️ Entdecke mit ...

20 Minuten

einfach

vegan
Low-Carb & Keto Blumenkohl-Pancakes

Low-Carb & Keto Blumenkohl-Pancakes

▪️ Nährwerte pro 100 g: 66 Kcal - 5,9 g Fett - 0,2 g Netto-Kohlenhydrate - 2,9 g Protein ▪️ Unsere Low-Ca...

15 Minuten

einfach

vegetarisch
Blumenkohlauflauf mit Speck & Käse

Blumenkohlauflauf mit Speck & Käse

▪️ Nährwerte pro 100 g: 199 Kcal - 17,5 g Fett - 1,4 g Netto-Kohlenhydrate - 7,4 g Protein ▪️ Blumenkohlr...

20 Min. + Backzeit

einfach

low-carb
Low-Carb & Keto Blumenkohl-Pizza, 100% glutenfreier Boden

Low-Carb & Keto Blumenkohl-Pizza, 100% glutenfreier Boden

▪️ Nährwerte pro 100 g: 117 Kcal - 8,9 g Fett - 1,1 g Netto-Kohlenhydrate - 6,8 g Protein ▪️ Für alle Low...

15 Min. + 30 Min. Backzeit

einfach

vegetarisch
Low-Carb & Keto Gemüsebrot ohne Weizen

Low-Carb & Keto Gemüsebrot ohne Weizen

▪️ Nährwerte pro 100 g:  79 Kcal - 4,7 g Fett - 3,3 g Kohlenhydrate - 4,9 g Protein ▪️ Erlebe den...

15 Minuten (+ 2 Stunden Backzeit)

einfach

vegetarisch
Low-Carb Thunfisch Frittata

Low-Carb Thunfisch Frittata

▪️ Nährwerte pro 100 g:  167 Kcal - 11 g Fett - 11 g Kohlenhydrate - 15,1 g Protein ▪️ Unsere Low...

10 Vorbereiten (+ 15 Minuten Backzeit)

einfach
Low-Carb Kürbis-Flammkuchen

Low-Carb Kürbis-Flammkuchen

Genieße diesen herbstlichen, Low-Carb und glutenfreien Kürbis-Flammkuchen! Der Teig basiert auf unserem Mandelm...

30 Min. (+ Backzeit)

mittel

vegetarisch
Low-Carb & Keto Murgh Makhani

Low-Carb & Keto Murgh Makhani

Indisches Butter Chicken Curry mit Blumenkohl-Reis - 100% Low-Carb & Keto-tauglich ! Murgh Makhani sind würzi...

45 Min. (+ 12 Std. Ruhezeit)

schwer
Low-Carb Klöße mit Pilz-Sahne-Sauce

Low-Carb Klöße mit Pilz-Sahne-Sauce

Wenn die kühlen Abende hereinbrechen und die Sehnsucht nach herzhaften, wärmenden Gerichten wächst, denken wir an s...

30 Min.

leicht

vegetarisch
Low-Carb & Keto Kürbis Rösti

Low-Carb & Keto Kürbis Rösti

Wenn der Herbst in seiner vollen Pracht erstrahlt, denkt man an goldene Blätter, kuschelige Abende und natürlich an...

15 Min.

leicht

vegan
Keto Kürbis-Hackfleisch-Auflauf

Keto Kürbis-Hackfleisch-Auflauf

Eine herbstliche Köstlichkeit mit Mozzarella - Low-Carb & Keto Kürbis-Hackfleisch-Auflauf ! Warm, wohlig u...

20 Min. (+ Backzeit)

mittel
Mediterran gefüllte Keto Toasties auf Salat

Mediterran gefüllte Keto Toasties auf Salat

Frisch, knackig und voller Geschmack: Unsere mediterran gefüllten Keto Toasties auf Salat sind der perfekte Lunch ...

15 Min.

leicht

vegetarisch
Schnelle Keto Burger mit Blumenkohl-Toasties

Schnelle Keto Burger mit Blumenkohl-Toasties

Hast du Lust auf einen saftigen Burger, der gleichzeitig Low-Carb & Keto-freundlich ist? Dann bist du hier gen...

15 Min.

leicht
Low-Carb & Keto TanTan Nudel-Ramen

Low-Carb & Keto TanTan Nudel-Ramen

▪️ Nährwerte pro 100 g: 79 Kcal - 3,4 g Fett - 5,7 g Netto-Kohlenhydrate - 5,0 g Protein ▪️ Willkommen in ...

mittel
Gepickelte Low-Carb Zwiebeln ohne Zucker

Gepickelte Low-Carb Zwiebeln ohne Zucker

Diese süß-säuerlichen Zwiebeln sind ein wahres Geschmackswunder und lassen sich hervorragend als Topping für deine L...

leicht

vegan
Low-Carb & Keto Mini-Pizzen

Low-Carb & Keto Mini-Pizzen

Stell dir vor, du könntest Mini-Pizzen genießen, die nicht nur unglaublich lecker, sondern auch noch Low-Carb &...

15 Min. (+ Backzeit)

leicht

vegetarisch/vegan
Low-Carb & Keto Garnelen im Honig-Speck-Mantel

Low-Carb & Keto Garnelen im Honig-Speck-Mantel

Diese Low-Carb & Keto Garnelen im Speckmantel sind ein köstliches Fingerfood, das sich perfekt für Partys oder ...

15 Min. (+ 15 Kühlzeit)

leicht
Veganes Low-Carb Bärlauch-Risotto

Veganes Low-Carb Bärlauch-Risotto

▪️ Nährwerte pro 100 g: 155 Kcal - 13,4 g Fett - 6,8 g Netto-Kohlenhydrate - 2,1 g Protein ▪️ Wie wäre es ...

35 Min.

leicht

vegan
Low-Carb Tomaten-Zwiebel Brotstangen

Low-Carb Tomaten-Zwiebel Brotstangen

Diese Brotstangen sind ein idealer Snack für zwischendurch oder eine schmackhafte Beilage zu Salaten und Suppen.&nbs...

15 Min. (+ Backzeit)

leicht

vegetarisch
Low-Carb & Keto Moussaka

Low-Carb & Keto Moussaka

Griechisches Moussaka ist eine köstliche Kombination aus Auberginen und Hackfleisch, die speziell gewürzt und dann ...

35 Min.

mittel
Low-Carb & Keto Brotkonfekt

Low-Carb & Keto Brotkonfekt

Diese fluffigen Low-Carb & Keto Mini-Brötchen sind ein perfekter Keto-Snack für unterwegs, zum Frühstück ode...

leicht

vegetarisch
Selbstgemachte Low-Carb Schupfnudeln

Selbstgemachte Low-Carb Schupfnudeln

▪️ Nährwerte pro 100 g:  110 Kcal - 7,8 g Fett - 3,9 g Kohlenhydrate - 4,7 g Protein ▪️ Das tradit...

40 Min.

mittel

vegetarisch
Japanisches Low-Carb Reisomelett mit Gurkensalat

Japanisches Low-Carb Reisomelett mit Gurkensalat

▪️ Nährwerte pro 100 g: 85 Kcal - 5,2 g Fett - 4,8 g Netto-Kohlenhydrate - 3,7 g Protein ▪️ Japanisches R...

40 Min.

mittel

vegetarisch
Low-Carb & Keto Spinat Cannelloni

Low-Carb & Keto Spinat Cannelloni

Cannelloni sind große, dicke Röhrennudeln aus Teigplatten, die zu Röhren gerollt werden und normalerweise aus Hartw...

25 Min. (+ Backzeit)

mittel

vegetarisch
Low-Carb & Keto Pizza-Tasche

Low-Carb & Keto Pizza-Tasche

Eine Pizza-Teigtasche im Low-Carb & Keto-Style und du brauchst wirklich nur 2 Zutaten für den Pizza-Teig! ...

20 Min. (+ Backzeit)

leicht

vegetarisch
Low-Carb Veggie Asia-Nudelpfanne

Low-Carb Veggie Asia-Nudelpfanne

Frisches knackiges Gemüse in einer würzigen Sauce mit Nudeln. Unsere asiatische Nudelpfanne eignet sich perfekt für...

25 Min.

leicht

vegetarisch
Low-Carb Vollgemüse Spieße

Low-Carb Vollgemüse Spieße

Diese köstlich aussehenden, herzhafte Spieße werden aus den fertigen Tortilla Wraps von Beetgold zubereitet. I...

15 Min.

leicht

vegetarisch
Wirsing-Roulade mit Keto-Püree

Wirsing-Roulade mit Keto-Püree

Eine deftige Kohlroulade darf doch in den kalten Herbst- und Wintermonaten, vor allem nicht zur Weihnachtszeit, nich...

45 Min.

mittel
Low-Carb & Keto "Cordon Bleu" aus Püree

Low-Carb & Keto "Cordon Bleu" aus Püree

Heute gibt es Cordon Bleu mal anders! Nicht nur, dass sich dieses Rezept sowieso schon von herkömmlichen Cordon Bleu...

20 Min. (+ Kühlzeit)

leicht
Low-Carb Selleriepüree mit Röstzwiebeln

Low-Carb Selleriepüree mit Röstzwiebeln

Endlich wieder deftiges Püree mit gerösteten Zwiebeln für die kalten Tage. Selbstverständlich besteht unser Püree n...

30 Min.

leicht
Low-Carb Köttbullar mit Rahmsauce

Low-Carb Köttbullar mit Rahmsauce

Schwedische Köttbullar mit Rahmsauce und Cranberry-Gelee wie bei Ikea im  Low-Carb & Keto-Style ! Zu orig...

35 Min.

mittel
Sardisches Low-Carb Gemüsebrot

Sardisches Low-Carb Gemüsebrot

Ein traditionelles Gebäck von Sardinien im Low-Carb & Keto Style ! Sardinien's leckerer Brotsnack ist bei u...

15 Min. (+ 50 Min. Backzeit)

leicht

vegetarisch
Low-Carb Spaghettikürbis alla Carbonara

Low-Carb Spaghettikürbis alla Carbonara

Wenn du schon unsere Low-Carb  Spaghettikürbis Bolognese kennst, dann haben wir hier ein neues Spaghetti...

20 Min. (+ 60 Min. Backzeit)

mittel
3 Zutaten Zucchini Tortilla Wraps

3 Zutaten Zucchini Tortilla Wraps

Es ist wieder Zeit für ein super schnelles und einfach Rezept mit nur 3 Low-Carb & Keto Zutaten !  Torti...

leicht

vegetarisch
Gefüllte Zucchini mit veganem Hack - Low-Carb & Veggie

Gefüllte Zucchini mit veganem Hack - Low-Carb & Veggie

Gemüse-Ofengerichte sind immer schnell und einfach zubereitet und genau das Richtige für die kälteren Monate. Dies...

20 Min. (+ 25 Min. Backzeit)

leicht

vegetarisch
Low-Carb & Keto Kürbis Nuggets

Low-Carb & Keto Kürbis Nuggets

Wir haben unser Low-Carb & Keto Nugget-Rezept für die Herbst- und Kürbiszeit angepasst und köstliche Kürbis-...

10 Min. (+25-30 Min. Backzeit)

leicht

vegetarisch
Low-Carb Spätzle mit Jägersauce

Low-Carb Spätzle mit Jägersauce

Wenn du schon unser Bärlauch-Spätzle-Rezept probiert hast, dann wird dir dieses Low-Carb Rezept schmecken. Spä...

30 Min.

schwer

vegetarisch
Low-Carb Kürbissuppe

Low-Carb Kürbissuppe

Goldener Herbst ist Kürbiszeit! Wenn es draußen langsam kühler und wieder früher dunkel wird, dann gibt es nichts sc...

50 Min.

leicht

vegetarisch
Veggie Keto Cheeseburger Auflauf

Veggie Keto Cheeseburger Auflauf

Bei diesem Rezept-Titel passt irgendwie gar nichts zusammen, oder?! Cheeseburger als Auflauf? Und dann auch noch veg...

20 Min. (+ 25 Min. Backzeit)

leicht

vegetarisch
3 Zutaten Keto Brot

3 Zutaten Keto Brot

Ein schnelles Brot aus wenigen Zutaten, aber keine ungesunde Fertigbackmischung und dann auch noch Keto?! Dank die...

5 Min. (30 Min. Backzeit)

leicht

vegetarisch
Vegane Keto Gemüse-Reispfanne

Vegane Keto Gemüse-Reispfanne

▪️ Nährwerte pro 100 g:  13 Kcal - 0,0 g Fett - 2,5 g Netto-Kohlenhydrate - 0,1 g Protein ▪️ Keto Reis...

30 Min.

leicht

vegan
Low-Carb & Keto Sellerie-Lachs-Auflauf

Low-Carb & Keto Sellerie-Lachs-Auflauf

Knollensellerie ist unser Low-Carb & Keto Allrounder und der perfekte gesunde und kohlenhydratarme Kartoffel-...

20 Min. + 25 Min. Backzeit

mittel
Cremige Keto One-Pot-Pasta

Cremige Keto One-Pot-Pasta

One-Pot-Gerichte sind einfach super schnell und einfach zuzubereiten und können dann auch noch so lecker sein. Beso...

20 Minuten

leicht

vegetarisch
Keto Burrito mit Beetgold Wraps

Keto Burrito mit Beetgold Wraps

▪️ Nährwerte pro 100 g: 193 Kcal - 15,9 g Fett - 4,0 g Netto-Kohlenhydrate - 5,8 g Protein ▪️ Burritos st...

25 Min.

leicht
Low-Carb & Keto Omelett Sandwich

Low-Carb & Keto Omelett Sandwich

Heute in der Low-Carb & Keto Fusionsküche: Omelett-Sandwich ohne Weizenmehl und ohne Gluten . Für dieses F...

20 Min.

leicht
Low-Carb & Keto Mozzarella Sticks

Low-Carb & Keto Mozzarella Sticks

Fertig panierte Mozzarella-Sticks gibt es in jedem Supermarkt – nur leider ist die Panade weder getreidefrei noch ko...
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