Low-Carb & Keto Blumenkohl-Pancakes

15 Minuten
einfach
vegetarisch

▪️ Nährwerte pro 100 g: 66 Kcal - 5,9 g Fett - 0,2 g Netto-Kohlenhydrate - 2,9 g Protein ▪️

Unsere Low-Carb & Keto Blumenkohl-Pancakes mit dem praktischen Fullgreen Blumenkohlreis sind die perfekte Option für ein herzhaftes Frühstück oder eine schnelle Mahlzeit zwischendurch.

Einfach alle Zutaten mixen, in die Pfanne geben und goldbraun braten - fertig! Mit einer Vielzahl von Toppings wie Salat, Käse oder Bacon kannst du deine Pancakes nach Belieben garnieren und genießen. Ideal für stressige Tage, wenn es schnell gehen muss, oder für einen leckeren Snack im Büro.

Entdecke jetzt diese köstliche und gesunde Option für deine Mahlzeiten!

Pro 100 g		pro Stück*
Brennwert in KJ	274	Brennwert in KJ	90,9
Brennwert in kcal	66	Brennwert in kcal	22
Fett	5,9	Fett	2,0
davon gesättigt	4,3	davon gesättigt	1,4
Kohlenhydrate	0,2	Kohlenhydrate	0,1
davon Zucker	0,2	davon Zucker	0,1
davon Polyole	0,0	davon Polyole	0,0
Ballaststoffe	0,0	Ballaststoffe	0,0
Eiweiß	2,9	Eiweiß	0,9
Salz	0,01	Salz	0,00

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Low-Carb & Keto Blumenkohl-Pancakes

Für 8 kleine Pancakes

Zubereitung

Nährwerte