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Full Green

Brokkoli & Blumenkohl Reis

3,59 €

Erhältliche Sorten / Größen:

Inhalt: 0.2 kg (17,95 € / 1 kg)

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Fertiger Brokkoli-Blumenkohl Reis, ungekühlt haltbar. Ideal für wenn's schnell gehen muss, oder im Büro.

Perfekte Gemüse-Beilage in Reisform!

✅ Lower-Carb* & Keto

✅ Glutenfrei

✅ Sojafrei

✅ Vegan

✅ Kalorienarm

AKTION:

GRATIS Rezepte-Heft für 14 kalorienarme Low-Carb & Keto Rezepte zu jeder Bestellung ab 40 €

Gratis Low-Carb Kalorienarme Rezepte

14 leichte Lower-Carb* & Keto Rezeptideen mit unter 400 Kalorien pro Portion

KalorienarmeRezepte_WEB20

Der Sommer steht vor der Tür und deine kurzen Hosen sind vielleicht noch etwas eng. Deswegen, oder einfach weil du gerne neue Rezepte ausprobierst, präsentieren wir dir unser Rezepte-Heft mit kalorienarmen Lower-Carb* & Keto Gerichten, das von uns sorgfältig und mit viel Liebe für dich zusammengestellt wurde.

Mit 14 Rezepten, die perfekt in eine ketogene Ernährung passen, ohne dein Kalorienbudget zu sprengen, bietet dieses Heft sowohl süße als auch herzhafte Leckereien, die alle 100% Lower-Carb*, ohne Zucker, ohne Getreide, glutenfrei und sojafrei sind.

Enthalten sind jede Menge leckere Gerichte zum Frühstück, für den Mittagstisch und süße Speisen als Nachtisch oder als Snack für zwischendurch.

Zu allen Rezepte gibt es Nährwertangaben und wir geben dir eine hilfreiche Einführung in die Keto-Basic-Zutaten, sodass du bestens vorbereitet bist, direkt loszukochen (oder zu backen).

Guten Appetit und viel Freude beim Zubereiten! 

 
KalorienarmeRezepte_WEB16

Folgende Rezepte sind enthalten:

  1. Smoothie-Bowl
  2. Gefüllte Wraps
  3. Lemon Bars
  4. Bulletproof Frappé
  5. Leichte Pizza
  6. Erdbeer-Protein-Bowl
  7. Thunfisch-Frikadellen
  8. Marshmallows
  9. Süße Tartlettes
  10. Rote Grütze
  11. No Bake Cheesecake
  12. Leichte Gemüse-Quiche
  13. Pasta-Coleslaw-Salat
  14. Lasagne Bolognese

 

 

Fertiger Lower-Carb* Blumenkohl & Brokkoli Reis, die kalorienarme & kohlenhydratarme Alternative zu Reis

Verzehrfertig, ungekühlt haltbar und daher eine tolle Gemüse-Beilage in Reisform – das macht den Lower-Carb* Gemüse Reis von FullGreen so besonders. Er beseht zu 100 % aus GMO-freiem Blumenkohl und Brokkoli, was ihn nährstoffreich und von Natur aus kalorienarm & kohlenhydratarm macht. Mit nur 18 Kalorien und 0,5 g Kohlenhydraten pro 100 g passt er in jede Diät und in eine Lower-Carb* & Keto Ernährungcompressed_0001_FullGreen_Broc_IMG_7862

Man muss den Reis nur noch erwärmen, ihn nach Belieben würzen und schon ist er fertig. Außerdem ist er ungekühlt haltbar, was ihn ideal zum Lagern im Büro oder zum Mitnehmen in der Handtasche macht. 
Der Reis schmeckt natürlich nicht genauso wie weißer Reis, ist aber eine sehr leckere Reis-Alternative und super vielfältig einsetzbar. Er ist perfekt vorgegart, bissfest und überhaupt nicht labbrig.
Das Tolle an diesem Lower-Carb* & Keto Reis ist, dass er gleich sogar eine Portion Gemüse abdeckt und dennoch eben den Reis auf leckere Weise ersetzt.
Selbst kalt im Salat ist er richtig lecker. Natürlich ist der Reis auch vegan, glutenfrei & sojafrei. 

Geschmacklich ist die Brokkoli und Blumenkohl Variante etwas intensiver als der pure Blumenkohlreis, der eher dezenter schmeckt. Der Reis ist komplett ungesalzen und ungewürzt und daher ideal für jedes Gericht und jeden Geschmack geeignet. 

Zutaten

Brokkoli (60%), Blumenkohl (40%).

Nährwertangaben:

Pro 100 g   Pro Portion (200 g)  
Brennwert 73 KJ / 18 kcal Brennwert 146 KJ / 35 kcal
Fett 0 g Fett 0 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0 g - davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 0,5 g Kohlenhydrate 1 g
- davon Zucker 0,5 g - davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 5 g Ballaststoffe 10 g
Eiweiß 1 g Eiweiß 2 g
Salz 0 g Salz 0 g

Erläuterung Unterschied der Kohlenhydratangabe zum Aufdruck auf der Verpackung:

Auf der Verpackung des „Reis" wird die Nährwertdeklaration wie in den USA üblich ausgewiesen. Bei dieser werden alle Ballaststoffe voll zu den Kohlenhydraten gezählt. In der EU hingegen werden diese nicht mit in die Kohlenhydrate gezählt und können separat ausgewiesen werden.
Die verwertbaren Kohlenhydrate entsprechen somit hier 1 g pro Portion.

 

Lagerung

Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen im Kühlschrank lagern und zügig verbrauchen.

* Reduzierter Kohlenhydratanteil. Mindestens 30% geringerer Kohlenhydratanteil im Vergleich zu herkömmlichen zucker- und/oder getreidebasierten Vergleichsprodukten

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Fertiger Lower-Carb* Blumenkohl & Brokkoli Reis, die kalorienarme & kohlenhydratarme Alternative zu Reis

Verzehrfertig, ungekühlt haltbar und daher eine tolle Gemüse-Beilage in Reisform – das macht den Lower-Carb* Gemüse Reis von FullGreen so besonders. Er beseht zu 100 % aus GMO-freiem Blumenkohl und Brokkoli, was ihn nährstoffreich und von Natur aus kalorienarm & kohlenhydratarm macht. Mit nur 18 Kalorien und 0,5 g Kohlenhydraten pro 100 g passt er in jede Diät und in eine Lower-Carb* & Keto Ernährungcompressed_0001_FullGreen_Broc_IMG_7862

Man muss den Reis nur noch erwärmen, ihn nach Belieben würzen und schon ist er fertig. Außerdem ist er ungekühlt haltbar, was ihn ideal zum Lagern im Büro oder zum Mitnehmen in der Handtasche macht. 
Der Reis schmeckt natürlich nicht genauso wie weißer Reis, ist aber eine sehr leckere Reis-Alternative und super vielfältig einsetzbar. Er ist perfekt vorgegart, bissfest und überhaupt nicht labbrig.
Das Tolle an diesem Lower-Carb* & Keto Reis ist, dass er gleich sogar eine Portion Gemüse abdeckt und dennoch eben den Reis auf leckere Weise ersetzt.
Selbst kalt im Salat ist er richtig lecker. Natürlich ist der Reis auch vegan, glutenfrei & sojafrei. 

Geschmacklich ist die Brokkoli und Blumenkohl Variante etwas intensiver als der pure Blumenkohlreis, der eher dezenter schmeckt. Der Reis ist komplett ungesalzen und ungewürzt und daher ideal für jedes Gericht und jeden Geschmack geeignet. 

Zutaten

Brokkoli (60%), Blumenkohl (40%).

Nährwertangaben:

Pro 100 g   Pro Portion (200 g)  
Brennwert 73 KJ / 18 kcal Brennwert 146 KJ / 35 kcal
Fett 0 g Fett 0 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0 g - davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 0,5 g Kohlenhydrate 1 g
- davon Zucker 0,5 g - davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 5 g Ballaststoffe 10 g
Eiweiß 1 g Eiweiß 2 g
Salz 0 g Salz 0 g

Erläuterung Unterschied der Kohlenhydratangabe zum Aufdruck auf der Verpackung:

Auf der Verpackung des „Reis" wird die Nährwertdeklaration wie in den USA üblich ausgewiesen. Bei dieser werden alle Ballaststoffe voll zu den Kohlenhydraten gezählt. In der EU hingegen werden diese nicht mit in die Kohlenhydrate gezählt und können separat ausgewiesen werden.
Die verwertbaren Kohlenhydrate entsprechen somit hier 1 g pro Portion.

 

Lagerung

Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen im Kühlschrank lagern und zügig verbrauchen.

* Reduzierter Kohlenhydratanteil. Mindestens 30% geringerer Kohlenhydratanteil im Vergleich zu herkömmlichen zucker- und/oder getreidebasierten Vergleichsprodukten

AKTION
Blumenkohl-Reis (fertig)
ab 3,59 €
Inhalt 0.2 kg (17,95 € / 1 kg)
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Mediterraner Blumenkohl Reis (fertig)
ab 3,59 €
Inhalt 0.2 kg (17,95 € / 1 kg)
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Inhalt 0.29 kg (29,97 € / 1 kg)
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4 Lower-Carb* Karotten Wraps GemüseTORTILLA
ab 3,99 €
Inhalt 0.18 kg (22,17 € / 1 kg)
-10%
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Spaghetti aus Palmenherzen
ab 3,85 € 4,29 €
Inhalt 0.34 kg (11,32 € / 1 kg)
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4 Lower-Carb* Rote Bete Wraps TORTILLA
ab 3,99 €
Inhalt 0.18 kg (22,17 € / 1 kg)
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Lower-Carb* Reis aus Palmenherzen
ab 3,85 € 4,29 €
Inhalt 0.338 kg (11,39 € / 1 kg)
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Lower-Carb* Brot | Das KERNIGE
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Inhalt 0.2 kg (19,95 € / 1 kg)
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Lower-Carb* Knäckebrot mit Sonnenblumenkernen | Bio
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Inhalt 0.2 kg (19,95 € / 1 kg)
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Schwarze Bohnen Nudeln | BIO
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Pancakes & Waffel Mix
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Inhalt 0.285 kg (31,54 € / 1 kg)
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Lower-Carb* Brot | Das KRÄFTIGE
ab 3,99 €
Inhalt 0.2 kg (19,95 € / 1 kg)
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Lower-Carb* Semmel (4 Brötchen) | Bio
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Püree aus Palmenherzen
4,15 € 4,59 €
Inhalt 0.338 kg (12,28 € / 1 kg)
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Nudeln aus Palmenherzen
ab 3,85 € 4,29 €
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Lower-Carb* Knäckebrot "Crunchy Hanf" | Bio & Vegan
ab 3,99 €
Inhalt 0.2 kg (19,95 € / 1 kg)
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Lower-Carb* Knäckebrot Rosmarin | Bio
3,99 €
Inhalt 0.2 kg (19,95 € / 1 kg)
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Konjak-Tagliatelle Nudeln | Bio
ab 3,29 €
Inhalt 0.297 kg (11,08 € / 1 kg)
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Keto Veganer Honig
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Zuckerfreie Schokoladen Soße 350 ml
ab 2,95 € 5,90 €
Inhalt 0.35 kg (8,43 € / 1 kg)
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Keto Brötchen Backmischung
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Inhalt 0.34 kg (20,56 € / 1 kg)
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Brownie Backmischung 
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Inhalt 0.36 kg (24,14 € / 1 kg)
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Konjak-Reis | Bio
ab 3,29 €
Inhalt 0.297 kg (11,08 € / 1 kg)
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Lower-Carb* Vollgemüse Pizzaboden
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Inhalt 0.2 kg (19,95 € / 1 kg)
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Konjak-Spaghetti Nudeln | Bio
ab 3,29 €
Inhalt 0.298 kg (11,04 € / 1 kg)
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Zuckerfreie Salz Karamell Soße 350 ml
ab 2,95 € 5,90 €
Inhalt 0.35 kg (8,43 € / 1 kg)
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Porridge 260g
ab 7,90 €
Inhalt 0.26 kg (30,38 € / 1 kg)
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SCHOKO-Knusper-Granola 500g
ab 12,95 €
Inhalt 0.5 kg (25,90 € / 1 kg)
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MCT-Öl 500ml
ab 13,25 € 18,90 €
Inhalt 0.5 l (26,50 € / 1 l)
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Apfel-Rhabarber Streusel Muffins 2er Pack
5,99 €
Inhalt 0.16 kg (37,44 € / 1 kg)
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Erdbeer Fruchtaufstrich mit Erythrit 230g
ab 4,90 €
Inhalt 0.23 kg (21,30 € / 1 kg)
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Konjak-Noodles | Bio
ab 3,29 €
Inhalt 0.296 kg (11,11 € / 1 kg)
Ausverkauft
AKTION
XOX Schweinekrusten | Original
ab 1,99 €
Inhalt 0.1 kg (19,90 € / 1 kg)
AKTION
Rüblikuchen Cheesecake Muffins | 2er Pack
5,99 €
Inhalt 0.16 kg (37,44 € / 1 kg)
-21%
AKTION
Keto Edelbitter Schokolade mit Waldbeeren | 60% Kakao
ab 2,60 € 3,29 €
Inhalt 0.125 kg (20,80 € / 1 kg)
AKTION
Baguette 330g
6,39 €
Inhalt 0.33 kg (19,36 € / 1 kg)
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Kuchenglück Backmischung 
ab 8,50 €
Inhalt 0.36 kg (23,61 € / 1 kg)
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Salz-Karamell Knusper Granola 500g
ab 12,95 €
Inhalt 0.5 kg (25,90 € / 1 kg)
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Lower-Carb* Frappé ohne Zuckerzusatz
ab 6,69 €
Inhalt 0.2 kg (33,45 € / 1 kg)
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Zuckerfreie Vanillezucker-Alternative mit Erythrit
4,70 € 5,90 €
Inhalt 0.125 kg (37,60 € / 1 kg)
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Die Helle Backmischung
ab 8,69 €
Inhalt 0.26 kg (33,42 € / 1 kg)
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AKTION
Keto Edelbitter Schokolade mit Haselnüsse | 60% Kakao
ab 2,60 € 3,29 €
Inhalt 0.125 kg (20,80 € / 1 kg)
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Sesam Bagel | 4er Pack
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Inhalt 0.4 kg (18,48 € / 1 kg)
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EDELBITTER Schoko Drops 750g | Erythrit | Vorteilspack
ab 15,90 €
Inhalt 0.75 kg (21,20 € / 1 kg)
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KUCHEN Backmischung
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Inhalt 0.35 kg (24,83 € / 1 kg)
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Dark Chocolate Muffins | 2er Pack
5,99 €
Inhalt 0.16 kg (37,44 € / 1 kg)
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Collagen Protein Pulver | Weidehaltung
ab 22,90 €
Inhalt 0.45 kg (50,89 € / 1 kg)
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Weiße Schoko Drops 200g | Erythrit
ab 4,65 € 5,79 €
Inhalt 0.2 kg (23,25 € / 1 kg)
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Kokos-Leinsamen Brötchen | 4er Pack
7,39 €
Inhalt 0.44 kg (16,80 € / 1 kg)
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MCT Creamer Vorrats-Dose
ab 37,90 €
Inhalt 0.45 kg (84,22 € / 1 kg)
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Pounty Bar | 2er Pack
8,95 €
Inhalt 0.15 kg (59,67 € / 1 kg)
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Pikantes Tomaten Pesto mit Schafskäse
ab 3,89 €
Inhalt 0.13 kg (29,92 € / 1 kg)
Ausverkauft
AKTION
White Cheddar Pops Käse Snack
ab 2,69 €
Inhalt 0.065 kg (41,38 € / 1 kg)
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EDELBITTER Schoko Drops 200g | Erythrit
ab 5,49 €
Inhalt 0.2 kg (27,45 € / 1 kg)
AKTION
Caramel & Sea Salt
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Inhalt 0.03 kg (83,00 € / 1 kg)
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Keto Protein Toast Backmischung
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Inhalt 0.3 kg (29,97 € / 1 kg)
AKTION
Chocolate Chip Protein Cookie
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Inhalt 0.058 kg (56,72 € / 1 kg)
AKTION
Pflaumen Fruchtaufstrich mit Erythrit 230g
ab 4,90 €
Inhalt 0.23 kg (21,30 € / 1 kg)
AKTION
Erythrit Gold
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Inhalt 0.4 kg (24,75 € / 1 kg)