Low-Carb Karotten-Kokos-Bällchen ▪️ Nährwerte pro 100 g: 247 Kcal - 14,1 g Fett - 5,3 g Netto-Kohlenhydrate - 19,5 g Protein ▪️... 25 Minuten + Kühlzeit (optional) einfach
Low-Carb Protein-Grießbrei mit Pflaumen & Zimt ▪️ Nährwerte pro 100 g: 63 Kcal - 3,6 g Fett - 3,1 g Netto-Kohlenhydrate - 4,6 g Protein ▪️ ... 25 Minuten einfach
Low-Carb & Keto Cevapcici mit Tsatsiki ▪️ Nährwerte pro 100 g: 184 Kcal - 15,7 g Fett - 2,7 g Netto-Kohlenhydrate - 7,2 g Protein ▪️ ... 35 Minuten einfach
Whey-Proteinriegel mit Schokolade ▪️ Nährwerte pro 100 g: 405 Kcal - 29,7 g Fett - 4,5 g Netto-Kohlenhydrate - 26,6 g Protein ▪️... 15 Minuten + Kühlzeit einfach
Pistazien-Kokos Cheesecake (Dubai-Schokoladen-Style) ▪️ Nährwerte pro 100 g: 336 Kcal - 29,6 g Fett - 3,5 g Netto-Kohlenhydrate - 8,7 g Protein ▪️ ... 40 Minuten + Backzeit + Auskühlzeit mittel
Low-Carb & Keto Haselnuss-Schoko-Milchreis mit Extraportion Kollagen ▪️ Nährwerte pro 100 g: 243 Kcal - 16,3 g Fett - 2,5 g Netto-Kohlenhydrate - 5,7 g Protein ▪️ ... 15 Minuten einfach
Low-Carb Cookie Dough Vanilleeis-Sandwich ▪️ Nährwerte pro 100 g: 405 Kcal - 34,4 g Fett - 2,4 g Netto-Kohlenhydrate - 17,5 g Protein ▪️... 30 Minuten + Kühlzeit mittel
Paleo Erdnuss-Salzkaramell-Tarte ▪️ Nährwerte pro 100 g: 433 Kcal - 35,5 g Fett - 4,2 g Netto-Kohlenhydrate - 17,4 g Protein ▪️... 20 Minuten + 15 Minuten Kühlzeit mittel
Dubai Schokolade im Low-Carb Style ▪️ Nährwerte pro 100 g: 541 Kcal - 52,0 g Fett - 4,5 g Netto-Kohlenhydrate - 7,1 g Protein ▪️ ... 15 Minuten + Kühlzeit einfach
Schnelle Mikrowellen-Protein-Keto-Toasties ▪️ Nährwerte pro 100 g: 176 Kcal - 11,8 g Fett - 1,5 g Netto-Kohlenhydrate - 13,5 g Protein ▪️... einfach
Low-Carb Spaghetti-Eis mit Sahne ▪️ Nährwerte pro 100 g: 189 Kcal - 16,4 g Fett - 5,9 g Netto-Kohlenhydrate - 2,9 g Protein ▪️ ... 30 Min. + am Vorabend das Eis zubereiten mittel
Haselnuss-Vanille-Creme im Bueno Style (vegan & Keto) ▪️ Nährwerte pro 100 g: 182 Kcal - 16,3 g Fett - 2,7 g Netto-Kohlenhydrate - 3,8 g Protein ▪️ ... 25 Min. + Abkühlzeit einfach
Low-Carb & Keto Cookie-Dough-Karamelleis ▪️ Nährwerte pro 100 g: 273 Kcal - 24,4 g Fett - 2,3 g Netto-Kohlenhydrate - 8,5 g Protein ▪️ Genieße eine... 20 Min. + 8 Std. Kühlzeit mittel low-carb
Low-Carb & Keto Pistazien-Mousse mit Schoko-Knackschicht ▪️ Nährwerte pro 100 g: 190 Kcal - 12,0 g Fett - 2,1 g Netto-Kohlenhydrate - 10,4 g Protein ▪️... 10 Minuten leicht
Keto Nussnougat-Karamell-Aufstrich ▪️ Nährwerte pro 100 g: 580 Kcal - 53,0 g Fett - 5,7 g Netto-Kohlenhydrate - 9,7 g Protein ▪️ ... 10 Minuten einfach
Low-Carb Mikrowellen-Bounty-Lava-Cake ▪️ Nährwerte pro 100 g: 226 Kcal - 20,2 g Fett - 3,1 g Netto-Kohlenhydrate - 4,6 g Protein ▪️ ... 15 Minuten leicht
Low-Carb & Keto Joghurt-Pfirsich-Torte ▪️ Nährwerte pro 100 g: 113 Kcal - 7,2 g Fett - 3,3 g Netto-Kohlenhydrate - 8,1 g Protein ▪️ ... 1 Std. + 2-3 Std. Kühlzeit mittel
Milch-Schokoladen-Riegel ohne Zuckerzusatz ▪️ Nährwerte pro 100 g: 523 Kcal - 40 g Fett - 18 g Netto-Kohlenhydrate - 12 g Protein ▪️ End... 35 Minuten + Kühlzeit einfach
Keto Matcha-Vanille-Eispralinen ▪️ Nährwerte pro 100 g: 483 Kcal - 45,5 g Fett - 4,1 g Netto-Kohlenhydrate - 11,4 g Protein ▪️... 15 Minuten einfach
Low-Carb Haselnuss-Milchcreme Cups ▪️ Nährwerte pro 100 g: 599 Kcal - 54,8 g Fett - 10,6 g Netto-Kohlenhydrate - 11,9 g Protein ▪...
Cookie Dough Protein-Fudge mit Kollagen ▪️ Nährwerte pro 100 g: 395 Kcal - 27,1 g Fett - 3,3 g Netto-Kohlenhydrate - 32,0 g Protein ▪️... 30-40 Min.+ Kühlzeit mittel
Low-Carb & Keto Donauwellen-Tiramisu ▪️ Nährwerte pro 100 g: 253 Kcal - 22,6 g Fett - 3,7 g Netto-Kohlenhydrate - 6,8 g Protein ▪️ ... 40 Min. + Kühl- & Backzeit mittel
Mediterrane Auberginen-Mozzarella-Puffer ▪️ Nährwerte pro 100 g: 151 Kcal - 11,4 g Fett - 3,3 g Netto-Kohlenhydrate - 7,1 g Protein ▪️ ... 1 Stunde + 30 Min. Backzeit einfach vegetarisch
Low-Carb & Keto Zitronencreme ▪️ Nährwerte pro 100 g: 152 Kcal - 13,4 g Fett - 4,1 g Netto-Kohlenhydrate - 2,6 g Protein ▪️ ... 15-20 Minuten einfach low-carb & keto
Low-Carb Haselnusseis am Stiel im Rocher-Style ▪️ Nährwerte pro 100 g: 345 Kcal - 33,0 g Fett - 3,3 g Netto-Kohlenhydrate - 5,4 g Protein ▪️ ... 20 Minuten + Kühlzeit einfach low-carb & keto
Low-Carb Banana-Toffee-Eis mit Erdnusscreme ▪️ Nährwerte pro 100 g: 290 Kcal - 26,2 g Fett - 5,4 g Netto-Kohlenhydrate - 6 g Protein ▪️ ... 20 Min. + Kühlzeit einfach
Herzhafte Spinat-Kekse ▪️ Nährwerte pro 100 g: 205 Kcal - 8,3 g Fett - 2,6 g Netto-Kohlenhydrate - 25,6 g Protein ▪️ Wer hat gesa... 35-40 Minuten einfach vegetarisch
Low-Carb & Keto Marzipan-Muffins mit Mandeln ▪️ Nährwerte pro 100 g: 246 Kcal - 19,2 g Fett - 3,2 g Netto-Kohlenhydrate - 11,0 g Protein ▪️... 40 Min. + 25 Min. Backzeit einfach low-carb & keto
Low-Carb Pistazien-Panna-Cotta ▪️ Nährwerte pro 100 g: 227 Kcal - 22,0 g Fett - 2,6 g Netto-Kohlenhydrate - 2,9 g Protein ▪️ ... 15 Min. + 4 Std. Kühlzeit einfach vegan
Cremiges Knoblauch-Hähnchen mit Keto-Reis ▪️ Nährwerte pro 100 g: 161 Kcal - 11,5 g Fett - 3,2 g Netto-Kohlenhydrate - 11,3 g Protein ▪️ Lust auf ei... 30 Minuten einfach low-carb & keto
Low-Carb & Keto Matcha-Cookies ▪️ Nährwerte pro 100 g: 289 Kcal - 25,7 g Fett - 3,6 g Netto-Kohlenhydrate - 8,3 g Protein ▪️ Matcha ist ... 30 Min. + 30 Min. Kühlzeit + 10 Min. Backen einfach vegetarisch
Süßes Soufflé-Omelett ▪️ Nährwerte pro 100 g: 141 Kcal - 9,6 g Fett - 1 g Netto-Kohlenhydrate - 11,5 g Protein ▪️ Omelett ist e... 15-20 Minuten mittel low-carb & keto
Low-Carb & Keto Chicken-Souvlaki-Pita ▪️ Nährwerte pro 100 g: 130 Kcal - 5 g Fett - 5,8 g Netto-Kohlenhydrate - 12,5 g Protein ▪️ Dieses Low-Car...
Low-Carb & Keto Kräuter-Knoblauch-Schnecken ▪️ Nährwerte pro 100 g: 232 Kcal - 17,5 g Fett - 2,8 g Netto-Kohlenhydrate - 13,4 g Protein ▪️ Der Sommer... 25 Min. + 75 Min. Ruhezeit + 35 Min. Backzeit mittel
Low-Carb & Keto Pfannkuchen Torte ▪️ Nährwerte pro 100 g: 311 Kcal - 23,7 g Fett - 4,7 g Netto-Kohlenhydrate - 19,1 g Protein ▪️ Ein Stapel... 40 Minuten einfach low-carb
2 Zutaten Keto Schoko-Crossies ▪️ Nährwerte pro 100 g: 400 Kcal - 30,8 g Fett - 5,6 g Netto-Kohlenhydrate - 16,5 g Protein ▪️ Diese klein... 10 Minuten + 30 Minuten Kühlzeit einfach vegan
Bunter Keto-Salat mit würzigen Chunks ▪️ Nährwerte pro 100 g: 119 Kcal - 8,8 g Fett - 4,4 g Netto-Kohlenhydrate - 3,8 g Protein ▪️ Entdecke mit ... 20 Minuten einfach vegan
Low-Carb & Keto Panna Cotta mit Erdbeeren ▪️ Nährwerte pro 100 g: 165 Kcal - 15,7 g Fett - 4,4 g Netto-Kohlenhydrate - 1,9 g Protein ▪️ Dieses Reze... 20 Min. + 3 Stunden Kühlzeit einfach low-carb & keto
Keto Crookies ▪️ Nährwerte pro 100 g: 301 Kcal - 25,6 g Fett - 1,8 g Netto-Kohlenhydrate - 13,3 g Protein ▪️ Keto-Backen... 40 Min. + Backzeit mittel low-carb
Low-Carb & Keto Vanillepudding-Tarte mit Erdbeeren ▪️ Nährwerte pro 100 g: 137 Kcal - 10,6 g Fett - 2,1 g Netto-Kohlenhydrate - 6,9 g Protein ▪️ Diese L... 30 Min. + 1 Stunde Kühlzeit mittel low-carb & keto
Low-Carb & Keto Erdbeer-Panna-Cotta-Kuchen ▪️ Nährwerte pro 100 g: 202 Kcal - 16,3 g Fett - 3 g Netto-Kohlenhydrate - 9,2 g Protein ▪️ Hast du schon ... 30 Min + Kühlzeit von mind. 4 Stunden mittel low-carb & keto
High-Protein Käsekuchen mit Kirschen ▪️ Nährwerte pro 100 g: 145 Kcal - 8,7 g Fett - 3,2 g Netto-Kohlenhydrate - 12,3 g Protein ▪️ Käsekuchen ... 35 Min. + Backzeit + Auskühlzeit mittel low-carb & keto
Low-Carb & Keto Blumenkohl-Pancakes ▪️ Nährwerte pro 100 g: 66 Kcal - 5,9 g Fett - 0,2 g Netto-Kohlenhydrate - 2,9 g Protein ▪️ Unsere Low-Ca... 15 Minuten einfach vegetarisch
Low-Carb Eierlikör-Kuchen ▪️ Nährwerte pro 100 g: 340 Kcal - 31,8 g Fett - 3,1 g Netto-Kohlenhydrate - 8,6 g Protein ▪️ Kuchen und ... 30 Min. + Backzeit mittel low-carb
Schnelle Mozart-Schoko-Bällchen ▪️ Nährwerte pro 100 g: 387 Kcal - 31,8 g Fett - 4,7 g Netto-Kohlenhydrate - 8,6 g Protein ▪️ Eine süße Id... 20 Min. + 30 Min. Kühlzeit einfach vegan
2 Zutaten Keto Schoko-Kokos-Mousse ▪️ Nährwerte pro 100 g: 267 Kcal - 25,6 g Fett - 2,7 g Netto-Kohlenhydrate - 3,5 g Protein ▪️ Suchst du na... 15 Min (Achtung: Mousse muss über Nacht in den Kühlschrank!) einfach
Blumenkohlauflauf mit Speck & Käse ▪️ Nährwerte pro 100 g: 199 Kcal - 17,5 g Fett - 1,4 g Netto-Kohlenhydrate - 7,4 g Protein ▪️ Blumenkohlr... 20 Min. + Backzeit einfach low-carb
Keto Kollagen-Waffeln ▪️ Nährwerte pro 100 g: 228 Kcal - 18,5 g Fett - 2 g Netto-Kohlenhydrate - 10,6 g Protein ▪️ Diese köstli... 20 Minuten einfach keto