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Unsere Rezepte

Low-Carb Haselnusseis am Stiel im Rocher-Style

Low-Carb Haselnusseis am Stiel im Rocher-Style

▪️  Nährwerte pro 100 g:  345 Kcal - 33,0 g Fett - 3,3 g Netto-Kohlenhydrate - 5,4 g Protein  ▪️ ...

20 Minuten + Kühlzeit

einfach

low-carb & keto
Low-Carb Banana-Toffee-Eis mit Erdnusscreme

Low-Carb Banana-Toffee-Eis mit Erdnusscreme

▪️  Nährwerte pro 100 g:  290 Kcal - 26,2 g Fett - 5,4 g Netto-Kohlenhydrate - 6 g Protein  ▪️ ...

20 Min. + Kühlzeit

einfach
Herzhafte Spinat-Kekse

Herzhafte Spinat-Kekse

▪️ Nährwerte pro 100 g: 205 Kcal - 8,3 g Fett - 2,6 g Netto-Kohlenhydrate - 25,6 g Protein ▪️ Wer hat gesa...

35-40 Minuten

einfach

vegetarisch
Low-Carb & Keto Marzipan-Muffins mit Mandeln

Low-Carb & Keto Marzipan-Muffins mit Mandeln

▪️  Nährwerte pro 100 g:  246 Kcal - 19,2 g Fett - 3,2 g Netto-Kohlenhydrate - 11,0 g Protein  ▪️...

40 Min. + 25 Min. Backzeit

einfach

low-carb & keto
Low-Carb Pistazien-Panna-Cotta

Low-Carb Pistazien-Panna-Cotta

▪️  Nährwerte pro 100 g:  227 Kcal - 22,0 g Fett - 2,6 g Netto-Kohlenhydrate - 2,9 g Protein  ▪️ ...

15 Min. + 4 Std. Kühlzeit

einfach

vegan
Cremiges Knoblauch-Hähnchen mit Keto-Reis

Cremiges Knoblauch-Hähnchen mit Keto-Reis

▪️ Nährwerte pro 100 g: 161 Kcal - 11,5 g Fett - 3,2 g Netto-Kohlenhydrate - 11,3 g Protein ▪️ Lust auf ei...

30 Minuten

einfach

low-carb & keto
Low-Carb & Keto Matcha-Cookies

Low-Carb & Keto Matcha-Cookies

▪️ Nährwerte pro 100 g: 289 Kcal - 25,7 g Fett - 3,6 g Netto-Kohlenhydrate - 8,3 g Protein ▪️ Matcha ist ...

30 Min. + 30 Min. Kühlzeit + 10 Min. Backen

einfach

vegetarisch
Süßes Soufflé-Omelett

Süßes Soufflé-Omelett

▪️ Nährwerte pro 100 g: 141 Kcal - 9,6 g Fett - 1 g Netto-Kohlenhydrate - 11,5 g Protein ▪️ Omelett ist e...

15-20 Minuten

mittel

low-carb & keto
Low-Carb & Keto Chicken-Souvlaki-Pita

Low-Carb & Keto Chicken-Souvlaki-Pita

▪️ Nährwerte pro 100 g: 130 Kcal - 5 g Fett - 5,8 g Netto-Kohlenhydrate - 12,5 g Protein ▪️ Dieses Low-Car...
Low-Carb & Keto Kräuter-Knoblauch-Schnecken

Low-Carb & Keto Kräuter-Knoblauch-Schnecken

▪️ Nährwerte pro 100 g: 232 Kcal - 17,5 g Fett - 2,8 g Netto-Kohlenhydrate - 13,4 g Protein ▪️ Der Sommer...

25 Min. + 75 Min. Ruhezeit + 35 Min. Backzeit

mittel
Low-Carb & Keto Pfannkuchen Torte

Low-Carb & Keto Pfannkuchen Torte

▪️ Nährwerte pro 100 g: 311 Kcal - 23,7 g Fett - 4,7 g Netto-Kohlenhydrate - 19,1 g Protein ▪️ Ein Stapel...

40 Minuten

einfach

low-carb
2 Zutaten Keto Schoko-Crossies

2 Zutaten Keto Schoko-Crossies

▪️ Nährwerte pro 100 g: 400 Kcal - 30,8 g Fett - 5,6 g Netto-Kohlenhydrate - 16,5 g Protein ▪️ Diese klein...

10 Minuten + 30 Minuten Kühlzeit

einfach

vegan
Bunter Keto-Salat mit würzigen Chunks

Bunter Keto-Salat mit würzigen Chunks

▪️ Nährwerte pro 100 g: 119 Kcal - 8,8 g Fett - 4,4 g Netto-Kohlenhydrate - 3,8 g Protein ▪️ Entdecke mit ...

20 Minuten

einfach

vegan
Low-Carb & Keto Panna Cotta mit Erdbeeren

Low-Carb & Keto Panna Cotta mit Erdbeeren

▪️ Nährwerte pro 100 g: 165 Kcal - 15,7 g Fett - 4,4 g Netto-Kohlenhydrate - 1,9 g Protein ▪️ Dieses Reze...

20 Min. + 3 Stunden Kühlzeit

einfach

low-carb & keto
Keto Crookies

Keto Crookies

▪️ Nährwerte pro 100 g: 301 Kcal - 25,6 g Fett - 1,8 g Netto-Kohlenhydrate - 13,3 g Protein ▪️ Keto-Backen...

40 Min. + Backzeit

mittel

low-carb
Low-Carb & Keto Vanillepudding-Tarte mit Erdbeeren

Low-Carb & Keto Vanillepudding-Tarte mit Erdbeeren

▪️ Nährwerte pro 100 g:  137 Kcal - 10,6 g Fett - 2,1 g Netto-Kohlenhydrate - 6,9 g Protein ▪️ Diese L...

30 Min. + 1 Stunde Kühlzeit

mittel

low-carb & keto
Low-Carb & Keto Erdbeer-Panna-Cotta-Kuchen

Low-Carb & Keto Erdbeer-Panna-Cotta-Kuchen

▪️ Nährwerte pro 100 g: 202 Kcal - 16,3 g Fett - 3 g Netto-Kohlenhydrate - 9,2 g Protein ▪️ Hast du schon ...

30 Min + Kühlzeit von mind. 4 Stunden

mittel

low-carb & keto
High-Protein Käsekuchen mit Kirschen

High-Protein Käsekuchen mit Kirschen

▪️ Nährwerte pro 100 g: 145 Kcal - 8,7 g Fett - 3,2 g Netto-Kohlenhydrate - 12,3 g Protein ▪️ Käsekuchen ...

35 Min. + Backzeit + Auskühlzeit

mittel

low-carb & keto
Low-Carb & Keto Blumenkohl-Pancakes

Low-Carb & Keto Blumenkohl-Pancakes

▪️ Nährwerte pro 100 g: 66 Kcal - 5,9 g Fett - 0,2 g Netto-Kohlenhydrate - 2,9 g Protein ▪️ Unsere Low-Ca...

15 Minuten

einfach

vegetarisch
Low-Carb Eierlikör-Kuchen

Low-Carb Eierlikör-Kuchen

▪️ Nährwerte pro 100 g: 340 Kcal - 31,8 g Fett - 3,1 g Netto-Kohlenhydrate - 8,6 g Protein ▪️ Kuchen und ...

30 Min. + Backzeit

mittel

low-carb
Schnelle Mozart-Schoko-Bällchen

Schnelle Mozart-Schoko-Bällchen

▪️ Nährwerte pro 100 g: 387 Kcal - 31,8 g Fett - 4,7 g Netto-Kohlenhydrate - 8,6 g Protein ▪️ Eine süße Id...

20 Min. + 30 Min. Kühlzeit

einfach

vegan
2 Zutaten Keto Schoko-Kokos-Mousse

2 Zutaten Keto Schoko-Kokos-Mousse

▪️ Nährwerte pro 100 g: 267 Kcal - 25,6 g Fett - 2,7 g Netto-Kohlenhydrate - 3,5 g Protein ▪️ Suchst du na...

15 Min (Achtung: Mousse muss über Nacht in den Kühlschrank!)

einfach
Blumenkohlauflauf mit Speck & Käse

Blumenkohlauflauf mit Speck & Käse

▪️ Nährwerte pro 100 g: 199 Kcal - 17,5 g Fett - 1,4 g Netto-Kohlenhydrate - 7,4 g Protein ▪️ Blumenkohlr...

20 Min. + Backzeit

einfach

low-carb
Keto Kollagen-Waffeln

Keto Kollagen-Waffeln

▪️ Nährwerte pro 100 g: 228 Kcal - 18,5 g Fett - 2 g Netto-Kohlenhydrate - 10,6 g Protein ▪️ Diese köstli...

20 Minuten

einfach

keto
Keto Schoko-Kokos-Kollagen-Mousse

Keto Schoko-Kokos-Kollagen-Mousse

▪️ Nährwerte pro 100 g: 188 Kcal - 16,5 g Fett - 2,2 g Netto-Kohlenhydrate - 7,3 g Protein ▪️ Eine fluffi...

10 Minuten

einfach

keto
Schokomousse-Ostereier ohne Zucker

Schokomousse-Ostereier ohne Zucker

▪️ Nährwerte pro 100 g: 381 Kcal - 35,8 g Fett - 4,9 g Netto-Kohlenhydrate - 5,4 g Protein ▪️  Unser...

15 Min. + Kühlzeit

einfach

vegetarisch oder vegan
Low-Carb & Keto Blumenkohl-Pizza, 100% glutenfreier Boden

Low-Carb & Keto Blumenkohl-Pizza, 100% glutenfreier Boden

▪️ Nährwerte pro 100 g: 117 Kcal - 8,9 g Fett - 1,1 g Netto-Kohlenhydrate - 6,8 g Protein ▪️ Für alle Low...

15 Min. + 30 Min. Backzeit

einfach

vegetarisch
Low-Carb & Keto Osternester mit Mandeln und Schokolade

Low-Carb & Keto Osternester mit Mandeln und Schokolade

▪️ Nährwerte pro 100 g: 561 Kcal - 49,6 g Fett - 5,8 g Netto-Kohlenhydrate - 15,6 g Protein ▪️ Eine niedl...

15 Minuten + Kühlzeit

einfach

vegetarisch
Low-Carb Tiramisu Pops

Low-Carb Tiramisu Pops

▪️ Nährwerte pro 100 g: 237 Kcal - 22,3 g Fett - 2,2 g Netto-Kohlenhydrate - 6,3 g Protein ▪️ Tiramisu, d...

25 Min. + (40 Min. Backzeit)

mittel

vegetarisch
Low-Carb Marzipan-Marmeladen-Schoko-Cups

Low-Carb Marzipan-Marmeladen-Schoko-Cups

▪️ Nährwerte pro 100 g: 292 Kcal - 23,3 g Fett - 4,5 g Netto-Kohlenhydrate - 6,5 g Protein ▪️ Marzipanrin...

20 Min (+Auskühlzeit)

einfach

vegan
Low-Carb Muffins mit Karamell & Schokolade

Low-Carb Muffins mit Karamell & Schokolade

▪️ Nährwerte pro 100 g: 291,1 Kcal - 25,8 g Fett - 1,6 g Netto-Kohlenhydrate - 11,9 g Protein ▪️ Schokolade ...

20 Minuten + Backzeit

Einfach

vegetarisch
Weiches Low-Carb Karamell Fudge

Weiches Low-Carb Karamell Fudge

▪️ Nährwerte pro Stück:  182 Kcal - 14,5 g Fett - 3,3 g Netto-Kohlenhydrate - 8 g Protein ▪️ Schön wei...

10 Minuten + Auskühlzeit

Einfach
Kokos-Schoko Pralinen im Pounty-Style

Kokos-Schoko Pralinen im Pounty-Style

▪️ Nährwerte pro 100 g:  489 Kcal - 47,8 g Fett - 4,9 g Netto-Kohlenhydrate - 6,0 g Protein ▪️ Beim R...

25 Minuten

einfach

vegetarisch
Low-Carb & Keto Gemüsebrot ohne Weizen

Low-Carb & Keto Gemüsebrot ohne Weizen

▪️ Nährwerte pro 100 g:  79 Kcal - 4,7 g Fett - 3,3 g Kohlenhydrate - 4,9 g Protein ▪️ Erlebe den...

15 Minuten (+ 2 Stunden Backzeit)

einfach

vegetarisch
Low-Carb & Keto Stracciatella Sahne-Torte

Low-Carb & Keto Stracciatella Sahne-Torte

▪️ Nährwerte pro 100 g:  224 Kcal - 21 g Fett - 4 g Netto-Kohlenhydrate - 8,1 g Protein ▪️ Lass d...

30 Minuten (zzgl. Kühlzeit)

mittel
Low-Carb Thunfisch Frittata

Low-Carb Thunfisch Frittata

▪️ Nährwerte pro 100 g:  167 Kcal - 11 g Fett - 11 g Kohlenhydrate - 15,1 g Protein ▪️ Unsere Low...

10 Vorbereiten (+ 15 Minuten Backzeit)

einfach
Low-Carb & Keto Brownie-Muffins mit Himbeerfüllung

Low-Carb & Keto Brownie-Muffins mit Himbeerfüllung

▪️ Nährwerte pro 100 g: 221 Kcal - 18,8 g Fett - 3,5 g Netto-Kohlenhydrate - 7,2 g Protein ▪️ Der Teig uns...
Low-Carb Nashi-Birnen-Crumble

Low-Carb Nashi-Birnen-Crumble

Willkommen in der gemütlichen Weihnachtszeit, wo süße Aromen und herzerwärmende Desserts das Zuhause erfüllen. Einer...

25 Min. (Backzeit)

leicht

vegetarisch
Keto Frischkäse-Weihnachtsbaum zum Dippen

Keto Frischkäse-Weihnachtsbaum zum Dippen

▪️ Nährwerte pro 100 g: 204 Kcal - 19,8 g Fett - 3,2 g Netto-Kohlenhydrate - 3,4 g Protein ▪️ Suchst du na...

20 Min. (+ Kühlzeit)

leicht

vegetarisch
Low-Carb & Keto Schoko-Nuss Sandwich-Kekse

Low-Carb & Keto Schoko-Nuss Sandwich-Kekse

▪️ Nährwerte pro 100 g: 387 Kcal - 35,5 g Fett - 4 g Netto-Kohlenhydrate - 9,9 g Protein ▪️ Genieße diese ...

30 Min.

leicht

vegetarisch
Low-Carb Kürbis-Flammkuchen

Low-Carb Kürbis-Flammkuchen

Genieße diesen herbstlichen, Low-Carb und glutenfreien Kürbis-Flammkuchen! Der Teig basiert auf unserem Mandelm...

30 Min. (+ Backzeit)

mittel

vegetarisch
2 Zutaten Keto Wintercreme

2 Zutaten Keto Wintercreme

Kombiniert mit frischer Sahne entsteht in nur wenigen Handgriffen ein Dessert, das perfekt in die kalte Jahreszeit ...

10 Min.

leicht

vegetarisch
Low-Carb Marzipankartoffeln

Low-Carb Marzipankartoffeln

Lust auf eine süße, aber gesunde Nascherei? Unsere Low-Carb Marzipankartoffeln sind bestehen aus nur 2 Zutaten un...

10 Min.

leicht

vegan
Low-Carb & Keto Linzer Plätzchen mit Waldbeerfüllung

Low-Carb & Keto Linzer Plätzchen mit Waldbeerfüllung

In der Simply Keto Backstube entstehen auch dieses Jahr wieder himmlische Weihnachtsleckereien, die ganz ohne Zucke...

15 Min. (+ Backzeit)

leicht

vegetarisch
Low-Carb & Keto Mini-Amerikaner mit Guss

Low-Carb & Keto Mini-Amerikaner mit Guss

Bist du bereit für eine süße Sünde, die eigentlich keine ist? Unsere Low-Carb & Keto Mini-Amerikaner mit Guss si...

25 Min.

leicht

vegetarisch
Mango-Papaya-Lassi ohne Zucker

Mango-Papaya-Lassi ohne Zucker

Ein erfrischender indischer Joghurt-Drink ganz ohne Zuckerzusatz und so perfekt für deinen Low-Carb & Keto Li...

10 Min.

leicht

vegetarisch/vegan
Low-Carb & Keto Murgh Makhani

Low-Carb & Keto Murgh Makhani

Indisches Butter Chicken Curry mit Blumenkohl-Reis - 100% Low-Carb & Keto-tauglich ! Murgh Makhani sind würzi...

45 Min. (+ 12 Std. Ruhezeit)

schwer
Zuckerfreier Low-Carb & Keto Fuchs-Kürbiskuchen

Zuckerfreier Low-Carb & Keto Fuchs-Kürbiskuchen

Ein bezaubernder Kuchen mit Fuchs-Optik, der nicht nur das Auge erfreut, sondern auch geschmacklich punktet! Mit u...

30 Min. (+ Backzeit)

mittel

vegetarisch
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