Zutaten:
- 200ml Mandelmilch
- 20g Mandelsmus
(Hier erhältlich) - 40g Mandelmehl
(Hier erhältlich) - 25g Erythrit-Stevia-Mix
(Hier erhältlich) - 10g MCT-Öl Simply Keto
(Hier erhältlich) - 20g ungesüßtes Kakaopulver (Backkakao)
- 1/2 Avocado
Proteinshakes kennen wir ja alle, aber der der Hauptbestandteil ist meistens Eiweißpulver aus Molke oder Kollagen, also aus tierischem Eiweiß. Darum wollten wir einen leckeren, veganen Shake für euch kreieren.
Unsere pflanzliche Protein-Geheimwaffe sind Mandeln. Vor allem unser Mandelmehl hat über 52% Eiweiß!
Für den extra Keto-Boost und gesunde Fette, geben wir noch eine Schuss MCT Öl und eine halbe Avocado dazu.
Natürlich ist der Smoothie ohne Zucker und mit einem Erythrit-Stevia Mix gesüßt.
Zubereitung:
- Mixe alle Zutaten in einem Standmixer oder mit einem Stabmixer
- Wenn du magst, gib ein paar Eiswürfel dazu, damit der Smoothie kühler und dickflüssiger ist
Wir freuen uns sehr darüber, wenn viele Leute unsere Rezepte nachmachen 🙂
Teilt Sie gerne mit anderen Ketariern und solchen, die es gerne werden wollen! Bitte denkt dran und darin zu verlinken oder erwähnen. Rezepte zu entwickeln macht viel Arbeit und es wäre toll, wenn diese auf uns zurück geführt werden kann!
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