Lower-Carb* & Keto Blitzrezepte | Rezepte-Heft

Blitzschnelle Lower-Carb* & Keto Küche für jeden Tag

Du willst lecker essen, ohne lange in der Küche zu stehen? Dann ist dieses Rezeptheft dein Shortcut für den Alltag: 19 schnelle Lower-Carb* & Keto Rezepte, alle ohne Zuckerzusatz, glutenfrei und sojafrei – ideal, wenn es unkompliziert, ausgewogen und richtig lecker sein soll. Süße Treats treffen auf herzhafte Alltagshelden, die in wenigen Minuten auf dem Tisch stehen.

Ob für zu Hause, Büro oder Uni: Von 2-Zutaten-Schoko-Mousse bis zu One-Pot-Konjak-Pasta liefert dir dieses Heft vielseitige Ideen, die sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene happy machen – mit smarten Zubereitungsschritten, die deinen Tag nicht ausbremsen; alle hier gezeigten Rezeptbilder sind exklusiv nur in diesem Heft.

Das bekommst du auf einen Blick

• 19 schnelle Lower-Carb & Keto Rezepte
• Süß & herzhaft – alltagstauglich
• Ohne Zuckerzusatz, glutenfrei & sojafrei
• In Minuten zubereitet
• Perfekt für Anfänger & Fortgeschrittene – für Alltag, Büro oder Uni
• Mit Nährwerten zu jedem Rezept

Wenn der Tag voll ist, punkten Rezepte, die fix gelingen: cremiges Dessert aus nur zwei Zutaten, Pfannen-Pizza mit 4 Zutaten, schnelle Pasta-Alternativen mit Palmini oder Konjak und herzhafte Ofen-One-Pot-Gerichte. So bleibt mehr Zeit für dich – bei vollem Geschmack und einer Makro-Bilanz, die zu deinem Lower-Carb* oder Keto-Setup passt.

Rezepte-Auswahl (Auszug)

1. 2-Zutaten Schoko-Mousse
2. Mikrowellen-Protein-Toasties
3. Thunfisch-Frittata
4. Quiche Express mit Rohschinken
5. Feta-Pasta mit Palmini
6. One-Pot Konjak-Pasta
7. Schoko-Mugcake
8. Lachsröllchen mit Spinat
9. Kollagen-Mikrowellen-Cookies
10. Brombeer-Panna Cotta

… u. v. m. (insgesamt 19 Rezepte)