Plätzchen ohne Mehl und Zucker

332 kcal 2,4 g verwertbare KH pro 100 g
Plätzchen ohne Mehl und Zucker
Plätzchen ohne Mehl und Zucker

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 332 Kcal - 26,9 g Fett - 2,4 g Netto-Kohlenhydrate - 17,0 g Protein ▪️

 

"In der Simply Keto Weihnachtsbäckerei gibt's so manche Leckerei..." ohne Zucker, ohne Gluten, ohne Backmischung und absolut Low-Carb & Keto-tauglich!

Plätzchen bilden die perfekte Basis für hübsche Meisterstücke, ob klassisch verziert mit Zitronenguss, zuckerfreier Edelbitter-Schokolade und Nüssen oder mit Marmelade gefüllte Plätzchen.

Unsere selbst gemachten weihnachtlichen Kekse sind ohne Weizenmehl und stattdessen auf Mandelmehl-Basis und ausschließlich gesüßt mit Erythrit. Also garantiert glutenfrei, ohne Zuckerzusatz und für Diabetiker geeignet.

Wir wünschen euch eine schöne (Vor-)Weihnachtszeit!

Zutaten

Zubereitung

  1. Butter schmelzen und zusammen mit den restlichen Zutaten in eine Rührschüssel geben.
  2. Aus den Zutaten einen Teig kneten.
  3. Arbeitsfläche mit etwas Mandelmehl bestreuen und Teig darauf etwa 0,5 – 1 cm dick ausrollen.
  4. Mit Ausstechformen nach Belieben Plätzchen ausstechen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.
  5. Plätzchen für 8 – 10 Minuten bei 175°C Umluft backen.
  6. Für den Zitronenguss Zitronensaft und Puder-Erythrit miteinander verrühren.
  7. Abgekühlte Plätzchen mit Zitronensaft oder geschmolzener Schokolade verzieren.

Nährwerte

Der Keto-Faktor
2,4g Pro 100g

Netto-Kohlenhydrate

Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.

Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)

Nährwerte
Brennwert (kJ) 1388 kJ180,44 kJ
Brennwert (kcal) 332 kcal43,16 kcal
Fett 26 g3,38 g
- davon gesättigte Fettsäuren 11 g1,43 g
Kohlenhydrate 21 g2,73 g
- davon Zucker 1 g0,13 g
- davon mehrwertige Alkohole 19 g2,47 g
Ballaststoffe 7 g0,91 g
Eiweiß 17 g2,21 g
Salz 0 g0,0 g