Low-Carb & Keto Bûche de Noël mit Schoko-Sahne-Creme

292 kcal 3 g verwertbare KH pro 100 g
Low-Carb & Keto Bûche de Noël mit Schoko-Sahne-Creme
Low-Carb & Keto Bûche de Noël mit Schoko-Sahne-Creme

▪️ Nährwerte pro 100 g: 292 Kcal - 26,3 g Fett - 3 g Netto-Kohlenhydrate - 8,2 g Protein ▪️

 

Dieses festliche Low-Carb Rezept ist ein Highlight für die Feiertage! Der fluffige Mandel-Biskuit kombiniert mit einer cremigen Schoko-Sahne-Füllung sorgt für puren Genuss – komplett ohne Zucker und glutenfrei. Die Keto Schoko-Drops verleihen eine edle, herbe Note, während die Baumrinden-Optik der Bûche das perfekte Finish zaubert. Ein Weihnachtsklassiker in der Keto-Variante, der nicht nur hübsch aussieht, sondern auch köstlich schmeckt!

Zutaten

  • Für den Biskuit
  • 6 Eier (M)
  • 2 1/2 TL Backpulver
  • 70 g Erythrit
    (hier erhältlich)
  • 100 g gemahlene Mandeln
  • 1 Prise Salz
  • 1/2 Bio-Zitrone (Abrieb)
  • Für die Füllung
  • 200 g Keto Edelbitter-Schoko-Drops
    (hier erhältlich)
  • 300 ml Sahne
  • Optional
  • 80 g Schoko-Drops für die Baumrinde
    (hier erhältlich)

    oder Nüsse / Kakaonibs für die Dekoration
  • Außerdem
  • Bûche-Silikonform (mit Baumrindenoptik) oder Kastenform
  • Backmpapier (keine Backmatte)


Zubereitung

Für den Biskuit
  1. Eier trennen und die Zitronenschale fein abreiben.
  2. Eigelb, Zitronenabrieb und Erythrit schaumig schlagen, bis die Masse sehr hell und voluminös wird (ca. 4-faches Volumen). Dieser Schritt ist besonders wichtig!
  3. Eiweiß mit einer Prise Salz in einer separaten Schüssel steif schlagen.
  4. Gemahlene Mandeln und Backpulver vermengen.
  5. Mandelmischung und Eischnee vorsichtig unter den Eigelbschaum heben.
  6. Tiefes Backblech mit Backpapier auslegen und den Teig gleichmäßig darauf verstreichen.
  7. Bei 180 °C Umluft ca. 12-14 Minuten backen, bis der Biskuit goldbraun ist.
Für die Schoko-Sahne-Creme
  1. 150 ml Sahne in einem kleinen Topf erhitzen, bis sie dampft (nicht kochen).
  2. Schoko-Drops nach und nach langsam einrühren, bis sie vollständig geschmolzen sind.
  3. Restliche 150 ml Sahne steif schlagen und die abgekühlte Schoko-Sahne vorsichtig unterheben.
Danach
  1. Den heißen Biskuit vorsichtig auf ein zweites Backpapier stürzen und das obere Papier behutsam abziehen.
  2. Den noch warmen Biskuit mit dem Backpapier zu einer Rolle aufdrehen und so als Rolle auskühlen lassen.
Zum Schluss
  1. Falls du eine Bûche-Form mit Baumrindenoptik verwendest, die Schoko-Drops schmelzen und die Form dünn damit auskleiden.
  2. Den Biskuit Teig vorsichtig entrollen und mit der Creme gleichmäßig bestreichen.
  3. Biskuit wieder einrollen, fest in die Bûche-Form legen und die restliche Schoko-Sahne-Creme darüber verteilen.
  4. Über Nacht oder mindestens 4-5 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
  • Nach Belieben mit Kakao-Nibs, gehackten Nüssen oder einem Backkakao verzieren.

Nährwerte

Der Keto-Faktor
3g Pro 100g

Netto-Kohlenhydrate

Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.

Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)

Nährwerte
Brennwert (kJ) 1223 kJ1223,0 kJ
Brennwert (kcal) 292 kcal292,0 kcal
Fett 26,3 g26,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 12,3 g12,3 g
Kohlenhydrate 16,0 g16,0 g
- davon Zucker 1,7 g1,7 g
- davon mehrwertige Alkohole 13,0 g13,0 g
Eiweiß 8,2 g8,2 g
Salz 0,08 g0,08 g