▪️ Nährwerte pro 100 g: 213 Kcal - 16,1 g Fett - 2,3 g Netto-Kohlenhydrate - 12,4 g Protein ▪️
Diese Tarte ist eine absolute Schönheit! Ein leichter Kuchenboden mit einer frischen Schicht aus fruchtiger Zitrone und einer süßen Haube aus selbstgemachter Baiser-Creme.
Und das natürlich komplett ohne Zuckerzusatz, glutenfrei und 100% Low-Carb & Keto!
Für den Kuchenboden haben wir unser Mandel- & Bambusmehl verwendet, welche beide von Natur aus glutenfrei, Low-Carb und voller Ballaststoffe sind.
Ihr könnt also echt ohne Probleme genießen!
Zutaten
- Für den Boden
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180 g Mandelmehl
(hier erhältlich) -
10 g Bambusmehl
(hier erhältlich) - 1 Ei (Größe M)
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80 g Erythrit
(hier erhältlich) - 125 g Butter (auf Zimmertemperatur)
- Für die Zitronenfüllung
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40 g Erythrit
(hier erhältlich) - 150 g Quark
- 100 g Joghurt
- Abrieb & Saft 2 Zitronen
- 4 Blätter Gelatine
- Für die Baiser-Schicht
- 3 Eiweiß
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50 g Puder-Erythrit
(hier erhältlich) - AußerdemEine runde 18 cm große Tarteform
Nährwerte
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)