Low-Carb Protein Kaubonbons

163 kcal 5,1 g verwertbare KH pro 100 g
Low-Carb Protein Kaubonbons
Low-Carb Protein Kaubonbons

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 163 Kcal - 6,2 g Fett - 5,1 g Netto-Kohlenhydrate - 20,2 g Protein ▪️

 

Jeder kennt den kleinen Hunger oder die Snacklaune zwischendurch ...

Dafür haben wir hier das perfekte Rezept: Fruchtig leckere Protein Kaubonbons!

Komplett gluten- und zuckerfreie Leckerbissen, die dazu noch super für seinen Körper sind, da wir Kollagen verwendet haben!

Kollagen unterstützt dein Bindegewebe, ist gut für Haut, Haare, Knorpel & Knochen! Der Körper produziert es zwar selbst, aber die körpereigene Produktion nimmt ab dem 25. Lebensjahr immer mehr ab. Warum Kollagen so wichtig ist und welche Funktionen es in unseren Körpern hat, erfährst du hier: Was ist Kollagen? 

Natürlich ist es zuckerfrei, glutenfrei & laktosefrei - sowie Low-Carb.

Zutaten

Zubereitung

  1. Weiche die Gelatine für 5 Minuten in kaltem Wasser ein und löse sie danach mit einem kleinen Schuss Wasser in der Mikrowelle auf – achte darauf, dass sie niemals aufkocht!
  2. Halbiere die Maracuja, entferne das Fruchtfleisch mit den Kernen und streiche es durch ein Sieb.
  3. Verrühre die restlichen Zutaten mithilfe eines Schneebesens miteinander bis alles schon homogen ist.
  4. Rühre zum Schluss die geschmolzene Gelatine unter und gebe die Masse in kleine Silikon-Förmchen (z.B. Pralinenförmchen).
  5. Lass die Kaubonbons am besten über Nacht aushärten.
  6. TIPP: Alternativ zu dieser fruchig-sauren Variante kannst du auch rote Kaubonbons mit Früchtetee satt Zitronen- & Maracujasaft ausprobieren.

Nährwerte

Der Keto-Faktor
5,1g Pro 100g

Netto-Kohlenhydrate

Perfekt für die Lower-Carb*
Ernährung geeignet.

Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)

Nährwerte
Brennwert (kJ) 697 kJ
Brennwert (kcal) 163 kcal
Fett 6,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren 5,6 g
Kohlenhydrate 29,5 g
- davon Zucker 4,7 g
- davon mehrwertige Alkohole 24,4 g
Eiweiß 20,2 g
Salz 0,2 g