Low-Carb Protein-Chocolate-Chip-Cookies

398 kcal 1,4 g verwertbare KH pro 100 g
Low-Carb Protein-Chocolate-Chip-Cookies
Low-Carb Protein-Chocolate-Chip-Cookies

 

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 398 Kcal - 34,1 g Fett - 1,4 g Netto-Kohlenhydrate - 19,4 g Protein ▪️

 

Wir haben ein neues Keto und Low-Carb Cookie Rezept für euch, ganz ohne Zucker und Weizen, also glutenfrei! Viele von euch verzichten auf ihre Lieblingscookies, was auf Dauer echt unglücklich machen kann. Wäre doch richtig gut, wenn Cookies auch eine Menge Eiweiß und gesunde Fette haben können. Und genau diese Wunschvorstellung haben wir für euch in die Tat umgesetzt!

Mit diesem Rezept zaubert ihr im Handumdrehen ein ganzes Dutzend super leckerer Cookies, ohne schlechtes Gewissen. Die Basis ist Mandelmehl, gesüßt wird mit Erythrit und für den extra Protein-Booster benutzen wir 100% reines Kollagen von Weiderindern.

Zutaten

Zubereitung

  1. Heize den Backofen auf 175°C vor.
  2. Mische das Mandelmehl, Backpulver und Salz in einer Schüssel.
  3. Vermenge die weiche Butter, Erythrit, Kollagen, Vanille und die Eier einer zweiten Schüssel.
  4. Wenn du eine cremige, homogene Masse hast, mische die trockenen Zutaten unter.
  5. Gibt die Schokodrops hinzu und rühre sie vorsichtig unter.
  6. Forme nun 12 etwa gleich große Cookies und drücke diese auf etwa 1 cm flach.
  7. Backe sie für ca. 10 Minuten, bis sie anfangen braun zu werden.
  8. Lass sie auf dem Blech komplett auskühlen.

Nährwerte

Der Keto-Faktor
1,4g Pro 100g

Netto-Kohlenhydrate

Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.

Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)

Nährwerte
Brennwert (kJ) 1668 kJ834,0 kJ
Brennwert (kcal) 398 kcal199,0 kcal
Fett 34,1 g17,05 g
- davon gesättigte Fettsäuren 19,3 g9,65 g
Kohlenhydrate 16,5 g8,25 g
- davon Zucker 1,2 g0,6 g
- davon mehrwertige Alkohole 15,1 g7,55 g
Eiweiß 19,4 g9,7 g
Salz 0,05 g0,03 g