Ketobooster Erdbeer-Joghurt Riegel

369 kcal 8 g verwertbare KH pro 100 g
Ketobooster Erdbeer-Joghurt Riegel
Ketobooster Erdbeer-Joghurt Riegel

 

▪️ Nährwerte pro Riegel: 369 Kcal - 30,7 g Fett - 8 g Netto-Kohlenhydrate - 7,3 g Protein ▪️

Einfach eine leckere Kombination: Joghurt, Sahne und Erdbeeren...

Diese Erdbeer-Joghurt-Riegel erinnern vielleicht ein wenig an den Klassiker Yogurette. Nur, dass unser Riegel schön Keto ist! Unsere Geheimzutat: unser Simply Keto MCT-Creamer, welcher den Riegel nicht nur super cremig zaubert, sondern dabei deine Ketose boostet! Der zuckerfreie ketogene Kaffeeweißer, ohne Kohlenhydrate, ist palmölfrei, dafür aber reich an MCT-Öl, Weidebutter & Kokosöl.

Dazu sind die Leckerbissen natürlich glutenfrei und ohne Zuckerzusatz, da wir Schokolade verwenden, die mit Erythrit gesüßt wurde! Was ist Erythrit?

Und los geht's!

Zutaten

Zubereitung

  1. Weiße Schokolade über einem Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen.
  2. Strunk der Erdbeeren entfernen, Erdbeeren waschen und klein schneiden.
  3. MCT Creamer und Joghurt zur geschmolzenen Schokolade geben und miteinander verrühren.
  4. Erdbeerstückchen unterheben und Masse in kleine, längliche Silikonförmchen füllen.
  5. Riegel im Gefrierfach aushärten lassen.
  6. Edelbitter Schokolade grob hacken und über einem Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen und Riegel damit überziehen.
  7. Die Riegel im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwerte

Der Keto-Faktor
8g Pro 100g

Netto-Kohlenhydrate

Perfekt für die Lower-Carb*
Ernährung geeignet.

Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)

Nährwerte
Brennwert (kJ) 1534 kJ1027,78 kJ
Brennwert (kcal) 369 kcal247,23 kcal
Fett 30,7 g20,57 g
- davon gesättigte Fettsäuren 19,8 g13,27 g
Kohlenhydrate 24,2 g16,21 g
- davon Zucker 6,3 g4,22 g
- davon mehrwertige Alkohole 16,2 g10,85 g
Eiweiß 7,3 g4,89 g
Salz 0,18 g0,12 g