▪️ Nährwerte pro 100 g: 128 Kcal - 9,5 g Fett - 1,0 g Netto-Kohlenhydrate - 5,1 g Protein ▪️
Ein leichter Kuchenboden mit einer frischen Schicht aus fruchtigen & zugleich sauren Rhabarbers. Dazu eine süßen, selbstgemachte Baiser-Haube. Ein echter Hingucker!
Und das natürlich komplett ohne Zuckerzusatz, glutenfrei und 100% Low-Carb & keto!
Für den Teig verwenden wir unser entöltes Mandelmehl & unser Bambusmehl. Beide diese Mehlalternativen sind von Natur aus glutenfrei, low-carb, keto und voller Ballaststoffe wie auch Proteine.
Alles gesüßt mit Erythrit, das keine verwertbaren Kohlenhydrate und keine Kalorien und somit auch keine Auswirkung auf den Blutzucker hat.
Zutaten
- Für den Boden
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180 g Mandelmehl
(hier erhältlich) -
10 g Bambusmehl
(hier erhältlich) - 1 Ei (Größe M)
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80 g Erythrit
(hier erhältlich) - 125 g Butter (Zimmertemperatur)
- Für die Füllung
- 500 g Rhabarber
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50 g Erythrit
(hier erhältlich) -
1 TL Johannisbrotkernmehl
(hier erhältlich) - Für das Baiser
- 50 ml Wasser
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200 g Erythrit
(hier erhältlich) - 2 Eiweiß
- Prise Salz
Nährwerte
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)