So verwendest du MCT Öl:
Du kannst MCT Öl wie anderer Speiseöle verwenden, z.B. für Salat Dressings und anderen Kaltspeisen mit dem Extra Ketose-Boost versehen. Wie bereits gesagt ist es einer der Hauptbestandteile des berühmt-berüchtigten Bulletproof Coffee oder Keto Coffee/Tea. Rezeptideen findest du im Tab „Rezepte“ weiter unten im Text.
Zum Braten ist MCT grundsätzliche nicht geeignet, da es nicht über 120° Celsius erhitzt werden sollte.