Low-Carb & Keto Zitronenschnitte

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Low-Carb & Keto Zitronenschnitte

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 185 Kcal - 14,1 g Fett - 2,4 g Netto-Kohlenhydrate - 10,4 g Protein ▪️  

 

Zitronenschnitten wie man sie liebt – aber ohne Zucker, ohne Weizenmehl und mit extra viel Frische!  

 

Diese fluffigen Low-Carb Zitronenschnitten überzeugen mit einem luftigen Teig aus Mandel- und Kokosmehl und einer cremigen, fruchtigen Zitronenfüllung. Gesüßt mit Erythrit und verfeinert mit Vanillearoma, entsteht ein perfektes Zusammenspiel aus Süße und Säure – natürlich ganz ohne Zuckerzusatz.

 

Das Beste daran? Sie sind nicht nur keto-freundlich und glutenfrei, sondern auch einfach gemacht. Perfekt für den Sommer, als leichter Genuss nach dem Essen oder wenn dich die Lust auf etwas Frisches packt.  

 

Am besten gut gekühlt servieren – einfach unwiderstehlich!

 

 

Low-Carb & Keto Zitronenschnitte

Zutaten

Für 6 Stück
Für den Teig

Für die Cremefüllung

Zubereitung

Teig zubereiten:
  1. Eier mit Erythrit schaumig schlagen und Mandelmilch, Zitronensaft & -abrieb sowie Vanillearoma dazugeben.
  2. Kokosmehl, Kollagenpulver & Backpulver vermischen, vorsichtig unterheben und zu einem glatten Teig verrühren.
  3. Eine Backform mit Backpapier auslegen, Teig hineingeben und im vorgeheizten Ofen bei 175°C Umluft ca. 20 Minuten backen.
  4. Den Teig komplett auskühlen lassen und anschließend den Boden vorsichtig horizontal halbieren, sodass zwei Teigplatten entstehen.

Zitronencreme zubereiten:
  1. Weiche die Gelatine für etwa 5 Minuten in kaltem Wasser ein. Anschließend mit einem kleinen Schuss Wasser in der Mikrowelle auflösen – dabei darauf achten, dass sie nicht aufkocht!
  2. In der Zwischenzeit die Schlagsahne in einer Schüssel steif schlagen und dabei das Puder-Erythrit sowie das Vanille-Aroma einrieseln lassen.
  3. Nun 1–2 Esslöffel der geschlagenen Sahne zur Gelatine geben und dabei stetig rühren, damit sich die Temperatur langsam angleicht.
  4. Anschließend die Gelatine portionsweise unter die restliche Schlagsahne mischen und gut verrühren, sodass eine gleichmäßige, luftige Creme entsteht.

Zusammensetzen des Kuchens
  1. Eine Teigplatte in die Form legen, die Zitronencreme darauf verteilen und mit der zweiten Teigplatte abdecken.
  2. Die Zitronen-Schnitten für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
  3. Optional mit etwas Pudererythrit oder Zitronenzesten garnieren, in Stücke schneiden und genießen!

Nährwerte

Entspricht 2,4 g verwertbare Kohlenhydrate pro 100 g. Verwertbare Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – mehrwertige Alkohole (Erythrit).
Brennwert (kJ)775 kJ
Brennwert (kcal)185 kcal
Fett14,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren6,9 g
Kohlenhydrate14,0 g
- davon Zucker2,3 g
- davon mehrwertige Alkohole11,6 g
Eiweiß10,4 g
Salz0,04 g