Süße Snacks ohne Backen

Low-Carb Tiramisu-Pops

237 kcal 2,2 g verwertbare KH pro 100 g
Low-Carb Tiramisu-Pops
Low-Carb Tiramisu-Pops

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 237 Kcal - 22,3 g Fett - 2,2 g Netto-Kohlenhydrate - 6,3 g Protein ▪️

 

Tiramisu, der italienische Dessert-Klassiker, aber mal anders und trotzdem Low-Carb & Keto! 

 

Wir haben kleine Tiramisu-Happen kreiert, die nicht nur unglaublich lecker schmecken, sondern auch perfekt in deine ketogene Ernährung passen! Komplett ohne Zuckerzusatz sind die Pops mit Erythrit gesüßt und dank unserer Keto Kuchenglück-Backmischung sind sie auch getreidefrei, glutenfrei und sojafrei. 

 

Ein süßer Snack für zwischendurch, zum Teilen mit Freunden oder ganz für dich alleine. So oder so kannst du ihn genießen, ganz ohne schlechtes Gewissen. 

Direkt zum Rezept

Zutaten

Passt zu diesem Rezept Keto Kuchenglück Backmischung  Keto Kuchenglück Backmischung  9,49 € Mandelmus | weiß & pur | 250 g | Bio Mandelmus | weiß & pur | 250 g | Bio 8,99 € Natürliches Vanillearoma Zuckerfrei Natürliches Vanillearoma Zuckerfrei 4,49 €

Zubereitung

  1. Zuerst die Kuchenglück-Backmischung nach der Anleitung auf der Packung zubereiten und backen. Anschließend auskühlen lassen.
  2. In der Zwischenzeit die Creme vorbereiten. Dazu die Mascarpone mit dem Frischkäse und dem Vanillearoma mischen und danach das Puder-Eryhrit langsam in die Mischung dazusieben. Alles gut verrühren.
  3. Wenn der Kuchen vollständig abgekühlt ist, wird er aufgebröselt und mit dem Frischkäse und dem Mandelmus vermengt. Auch den Kaffee dazugießen.
  4. Danach kleine Bällchen formen.
  5. Die Bällchen mindestens 30 Minuten kalt stellen.
  6. Zusätzlich die Bällchen danach in Kakao wälzen.
  7. Mit der Creme zusammen servieren und genießen.
  8. Extra Tipp für alle Schokoliebhaber: Besonders lecker und knackig schmeckt dieses Dessert, wenn ihr manche Tiramisu Pops mit flüssiger Schokolade überzieht und zusammen mit der Creme genießt.

Nährwerte

Der Keto-Faktor
2,2g Pro 100g

Netto-Kohlenhydrate

Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.

Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)

Nährwerte
Brennwert (kJ) 993 kJ476,64 kJ
Brennwert (kcal) 237 kcal113,76 kcal
Fett 22,3 g10,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren 9,7 g4,66 g
Kohlenhydrate 11,7 g5,62 g
- davon Zucker 2,1 g1,01 g
- davon mehrwertige Alkohole 9,5 g4,56 g
Eiweiß 6,3 g3,02 g
Salz 0,12 g0,06 g

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