Keto Veganer Avocado Schokopudding

Keto Veganer Avocado Schokopudding Keto Veganer Avocado Schokopudding
Desserts
Süße Snacks ohne Backen

Keto Veganer Avocado Schokopudding


▪️ Nährwerte pro 100 g: 162 Kcal - 15 g Fett - 3 g Netto-Kohlenhydrate - 2,4 g Protein ▪️

 

Schokoladiges, veganes Keto-Blitzrezept!

 

Wir vereinen unser liebstes Keto-Obst, die Avocado, mit köstlichem Kakao. Denn der macht nicht nur glücklich, sondern ist roh auch wirklich gesund. Die Avocado verfügt neben hochwertigen, langkettigen Fettsäuren über Phytosterine (zur Senkung des Cholesterinspiegels), wichtige Antioxidantien, Vitamine (vor allem Vitamin C und E), Ballaststoffe und Mineralien.

 

Unsere köstliche zuckerfreie Trinkschokolade hat gerade mal 4,8 g verwertbare Kohlenhydrate auf 100 g bzw. 1 g pro Portion - absolut Low-Carb, Keto und Paleo. Außerdem ist die Trinkschokolade garantiert glutenfrei, laktosefrei und vegan. Zum heiß und kalt Genießen!

Keto Veganer Avocado Schokopudding

Zutaten für 1 Portion:

Zubereitung

  1. Avocado halbieren und den Stein entfernen. Fruchtfleisch lösen. Alle Zutaten in einen hohen Rührbecher geben und ordentlich mit dem Pürierstab mixen. Ein Standmixer funktioniert selbstverständlich genauso gut.
  2. Anschließend alles in eine Schüssel geben und nach Belieben garnieren.

Nährwerte

Entspricht 3 g verwertbare Kohlenhydrate pro 100 g. Verwertbare Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – mehrwertige Alkohole (Erythrit)
Brennwert (kJ)678 kJ
Brennwert (kcal)162 kcal
Fett15 g
- davon gesättigte Fettsäuren10,5 g
Kohlenhydrate8,7 g
- davon Zucker2,4 g
- davon mehrwertige Alkohole5,7 g
Eiweiß2,4 g

Passende Produkte

Trinkschokolade Erythrit 700 g | Vorratspack
Trinkschokolade Erythrit 700 g | Vorratspack Trinkschokolade Erythrit 700 g | Vorratspack

Trinkschokolade Erythrit 700 g | Vorratspack

Normaler Preis
€16,90
Image 38758673187136
Image 38286959673664
Image 38286984806720
Inhalt 700.0 g (€24,14/kg)
1001 Nacht Trinkschokolade
1001 Nacht Trinkschokolade 1001 Nacht Trinkschokolade

1001 Nacht Trinkschokolade

Normaler Preis
€5,90
Image 38758673187136
Image 38286959673664
Image 38286984806720
Inhalt 180.0 g (€32,78/kg)
Kokosmilch 250 ml
Kokosmilch 250 ml Kokosmilch 250 ml

Kokosmilch 250 ml

Normaler Preis
€1,90
Image 38758673187136
Image 38286992048448
Inhalt 250.0 ml (€7,60/l)
Trinkschokolade Erythrit 180 g
Trinkschokolade Erythrit 180 g Trinkschokolade Erythrit 180 g

Trinkschokolade Erythrit 180 g

Normaler Preis
€5,90
Image 38758673187136
Image 38286959673664
Image 38286984806720
Inhalt 180.0 g (€32,78/kg)

Featured blog slider

Gefüllte Low-Carb Tacos mit tomatig-fruchtigen Hackfleisch
Herzhafte Gerichte

Gefüllte Low-Carb Tacos mit tomatig-fruchtigen Hackfleisch

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 178 Kcal - 13,2 g Fett - 4,4 g Kohlenhydrate - 6,6 g Protein ▪️   Diese bunten Tortilla-Wraps sind nicht nur wunderschön anzusehen,...

Knusprige Low-Carb Tortilla-Chips
Herzhafte Gerichte

Knusprige Low-Carb Tortilla-Chips

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 194 Kcal - 12,9 g Fett - 5,6 g Netto-Kohlenhydrate - 3,0 g Protein ▪️   Vielleicht hast du Lust auf schnell gemachte Tortilla-Chips...

Low-Carb Schwarze Bohnen Pasta mit zweierlei Pesto
Herzhafte Gerichte

Low-Carb Schwarze Bohnen Pasta mit zweierlei Pesto

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 477 Kcal - 36,5 g Fett - 7,6 g Netto-Kohlenhydrate - 24,5 g Protein ▪️   Ein gutes, cremiges Pesto Rezept sollte jeder kennen. Unglaublich lecker und...

Vegane & Low-Carb Shawarma Spieße aus Knollensellerie mit Naan-Brot
Herzhafte Gerichte

Vegane & Low-Carb Shawarma Spieße aus Knollensellerie mit Naan-Brot

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 112 Kcal - 9,8 g Fett - 3 g Netto-Kohlenhydrate - 1,7 g Protein ▪️   Wenn die Temperaturen steigen, packen wir unsere Grill-Rezepte...

Gezupfter Low-Carb Brownie-Kokos-Kuchen
Torten & Kuchen

Gezupfter Low-Carb Brownie-Kokos-Kuchen

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 235 Kcal - 21 g Fett - 2,7 g Netto-Kohlenhydrate - 8,2 g Protein ▪️   Unser Low-Carb Brownie-Kokos-Zupfkuchen sieht zwar von außen wie ein klassischer Russischer...

Ketogene Mojito-Protein Fat Bombs
Ketobooster
Proteinreich
Süße Snacks ohne Backen

Ketogene Mojito-Protein Fat Bombs

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 584 Kcal - 52,8 g Fett - 3,1 g Netto-Kohlenhydrate - 22,9 g Protein ▪️   Für die heißen Sommertage haben das erfrischende Karibikgefühl von Mojito-Cocktails mit...

Low-Carb & Keto Kollagen-Schokomousse
Desserts
Proteinreich

Low-Carb & Keto Kollagen-Schokomousse

▪️ Nährwerte pro 100 g: 573 Kcal - 48,8 g Fett - 5,7 g Netto-Kohlenhydrate - 21,5 g Protein ▪️   Was haltet ihr von einem köstlichen Low-Carb & Keto...

Low Carb & Keto LowSoleo-Eis
Desserts

Low Carb & Keto LowSoleo-Eis

   ▪️ Nährwerte pro 100 g: 203 Kcal - 17,3 g Fett - 4,9 g Netto-Kohlenhydrate - 3,7 g Protein ▪️   Cocktail eisgekühlt am Stiel?! Und das auch noch ohne Zucker?! Dann probiert...