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Glutenfreie Low-Carb & Keto Rezepte ohne Zucker

Low-Carb Blaubeermarmelade

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Low-Carb Blaubeermarmelade

▪️ Nährwerte pro 100 g: 36 Kcal - 0,0 g Fett - 6,1 g Netto-Kohlenhydrate - 0,5 g Protein ▪️

Für die Beeren-Zeit haben wir ein leckeres zuckerfreies Blaubeer-Marmeladen-Rezept! Perfekt geeignet für deine Low-Carb & Keto-Ernährung!

Wir haben, neben einer großen Menge an frischen Blaubeeren, unseren Simply Keto Gelierzauber verwendet. Er ist komplett ohne Zucker und dafür mit Erythrit & Steva gesüßt, also kalorien- & kohlenhydratarm!

Jetzt fehlt nur noch ein frisches selbstgebackenes Low-Carb & Keto-Brot und du kannst dir dein leckeres Keto-Marmeladen-Brot schmecken lassen!

Zutaten für 2 Gläschen

500 g Blaubeeren
1 Vanilleschote
1/2 Packung zuckerfreier Simply Keto Gelierzauber
(hier erhältlich)

Zubereitung

Blaubeeren und Vanilleschote in einen großen Topf geben und einmal aufkochen lassen.
Bei niedriger Hitze nun köcheln lassen, bis die Blaubeeren aufplatzen.
Vanilleschote entfernen, alles pürieren und Gelierzauber hinzugeben.
Die Marmelade ca. 5 Minuten köcheln lassen und in saubere Gläser füllen.

Nährwerte

Entspricht 6,1 g verwertbare Kohlenhydrate pro 100 g. Verwertbare Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate - mehrwertige Alkohole (Erythrit). 2 Portionen pro Rezept.

Brennwert (kJ)152 kJ

Brennwert (kcal)36 kcal

Fett0 g

- davon gesättigte Fettsäuren0 g

Kohlenhydrate23,1 g

- davon Zucker6 g

- davon mehrwertige Alkohole17 g

Eiweiß0,5 g

Salz0 g

Gelierzauber | Keto „Gelierzucker“

Normaler Preis: €6,99

Clean KetoClean Keto: Max. 10 g Kohlenhydrate pro 100 g. Ohne Zuckerzusatz, glutenfrei, sojafrei & milchfrei, ohne künstliche Süßungsmittel.

KalorienreduziertKalorienreduziert: Mindestens 30% weniger Kalorien.

glutenfreiGlutenfrei: Lebensmittel ohne Gluten oder Getreide in den Zutaten

Inhalt 230.0 g (€30,39/kg)

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