Low-Carb & Keto Haselnuss-Schoko-Milchreis mit Extraportion Kollagen

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Desserts
Proteinreich
Süße Snacks ohne Backen

Low-Carb & Keto Haselnuss-Schoko-Milchreis mit Extraportion Kollagen

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 243 Kcal - 16,3 g Fett - 2,5 g Netto-Kohlenhydrate - 5,7 g Protein ▪️

 

Schokoladiger Low-Carb Milchreis, der nicht nur unglaublich lecker schmeckt, sondern auch ein richtiger Proteinbooster ist! 

 

Dank unseres Kollagen-Whey-Proteinpulvers mit Haselnussgeschmack gibst du einem Körper eine Extraportion hochwertiges Eiweiß aus Weidehaltung. Außerdem ist der Shake ohne Zuckerzusatz und stattdessen natürlich mit Stevia und Erythrit gesüßt. 

 

Genieße den Milchreis als Dessert oder als süßen Snack zwischendurch, ohne dein Kohlenhydratbudget zu sprengen und um auf deinen täglichen Eiweißbedarf zu decken! 

Low-Carb & Keto Haselnuss-Schoko-Milchreis mit Extraportion Kollagen

Zutaten für 2 Portionen

Als optionale Toppings

Zubereitung

  1. Gib den Konjak-Reis in ein Sieb und spüle ihn gründlich unter fließendem kalten Wasser ab.
  2. Gib nun die Sahne, Kollagen-Whey-Pulver, gemahlene Mandeln und Backkakao in einen kleinen Topf und koche alles unter Rühren einmal sprudelnd auf. Die Mischung sollte nun köcheln, bis alles deutlich eingedickt ist.
  3. Gib den Konjak-Reis dazu, schalte die Hitze ab und lassen den Milchreis noch ca. 4 Minuten ziehen. Rühre gelegentlich um.
  4. Toppe den Milchreis mit Haselnüssen, Schokodrops oder Kakaonipps.

Nährwerte

Entspricht 2,5 g verwertbare Kohlenhydrate pro 100 g. Verwertbare Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate - mehrwertige Alkohole (Erythrit)
Brennwert (kJ)697 kJ
Brennwert (kcal)243 kcal
Fett16,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren9,4 g
Kohlenhydrate3,4 g
- davon Zucker1,7 g
- davon mehrwertige Alkohole0,9 g
Eiweiß5,7 g
Salz0,06 g

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