No Bake Keto Vanillepudding-Tarte mit Schoko-Glasur
▪️ Nährwerte pro 100 g: 123 Kcal - 10,9 g Fett - 0,7 g Netto-Kohlenhydrate - 4,8 g Protein ▪️
Vanillepudding überzogen mit cremiger Schokolade und das alles als köstliche Tarte. Aber damit nicht genug! Für den Boden benötigst du keinen Backofen und diese leckere Tarte dazu auch noch 100 % Keto & vegan!
Der No-Bake-Boden besteht aus Mandelmehl und ist damit von Natur aus kohlenhydrat- und kalorienarm sowie glutenfrei.
Für die Vanillepudding-Schicht nehmen wir das zuckerfreie Vanillepudding-Pulver und für die Schoko-Glasur darüber unsere Keto Edelbitter Schoko-Drops. Beide Zutaten sind ideal für eine ketogene Ernährung, denn sie sind komplett ohne Zuckerzusatz, Keto & vegan!
Also worauf wartest du?! Lass es dir schmecken!
Zutaten
- Für den Boden
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120 g Mandelmehl
(hier erhältlich) -
80 g Kokosöl
(hier erhältlich) -
30 g Puder-Erythrit
(hier erhältlich) - Für die Puddingschicht
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100 g Keto Vanillepudding
(hier erhältlich) - 500 ml Mandelmilch (ungesüßt)
- Für die Schokoglasur
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100 g Edelbitter Schoko-Drops
(hier erhältlich) -
80 g Kokosmilch
(hier erhältlich) - Außerdem
- Eine kleine Tarteform
Nährwerte
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)