▪️ Nährwerte pro 100 g: 282 Kcal - 24 g Fett - 1,3 g Kohlenhydrate - 15 g Protein ▪️
Wenn es mal wieder schnell gehen muss und du aber trotzdem nicht auf deine Low-Carb & Keto-Ernährung verzichten willst, gibt es diese leckere Express-Quiche!
Nicht nur, dass dieses Quiche-Rezept einfach & schnell geht, du brauchst auch nur wenige Zutaten. Unsere Express-Quiche ist nicht mit einem normalen Teigboden, sondern mit Boden aus Schinken zubereitet worden. 100% Low-Carb & Keto!
Perfekt dazu passt unser Simply Keto Baguette! Es ist komplett ohne Weizenmehl & glutenfrei und Low-Carb & Keto-tauglich!
Zutaten
- Ca. 12 Scheiben Rohschinken
- 1 TL frischer Schnittlauch
- 200 g Mascarpone
- 4 Eier
- Salz & Pfeffer
- Passend dazu
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Simply Keto Baguette
(hier erhältlich)
Baguette 330 g
7,49 €
Nährwerte
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)
