▪️ Nährwerte pro 100 g: 271 Kcal - 21,5 g Fett - 7,8 g Netto-Kohlenhydrate - 9,3 g Protein ▪️
Was Nicecream ist? Das ist eine vegane, fettarme, Low-Carb Eiscreme ohne zugesetzten Zucker. Die Basis bilden gefrorene Bananen – daher ist dieses Eisrezept auch unter „Nana Cream“ oder „Nana-Eis“ bekannt.
Wir zaubern diese Nicecream mit Mango, Banane und Kokosmilch!
Aber auch bei der ketogenen Ernährung kann man diese Eiscreme prima zubereiten. Obst in der Ketose? Dafür würden sich Beeren wie Johannisbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Cranberrys, Heidelbeeren, Brombeeren oder Stachelbeeren eignen.
Die Konsistenz der Nicecream erinnert an Softeis – je nachdem, wie lange man die Zutaten im Mixer lässt.
Jetzt kann der Sommer kommen!
Zutaten
- 200 g Mango
- 100 g Banane
-
100 ml Kokosmilch
(hier erhältlich) -
20 g Puder-Erythrit
(hier erhältlich)
Nährwerte
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für die Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)
