Gefüllte Low-Carb & Keto Peanutbutter-Brownies

Gefüllte Low-Carb & Keto Peanutbutter-Brownies Gefüllte Low-Carb & Keto Peanutbutter-Brownies
Kekse & Kleingebäck

Gefüllte Low-Carb & Keto Peanutbutter-Brownies

 

▪️Nährwerte pro 100 g: 418 Kcal - 35,9 g Fett - 5,7 g Netto-Kohlenhydrate - 15,6 g Protein ▪️

 

Bilder sagen mehr als Worte und was können wir noch mehr sagen, als dass diese Brownies super schokoladig und reich gefüllt mit leckerer Erdnusscreme sind.

Zubereitet haben wir die Brownies mit unserer Brownie-Backmischung, für die man nur noch Butter und Wasser benötigt und fertig sind schokoladige Low-Carb & Keto Brownies ohne Zuckerzusatz und ohne Gluten.

Für die cremige Füllung nehmen wir die Bio-Erdnusscreme mit veganem Protein. Sie ist also nicht nur kohlenhydratarm und ketogen, sondern sogar vegan und versorgt dich mit hochwertigen Proteinen.


Gefüllte Low-Carb & Keto Peanutbutter-Brownies

Zutaten

Für 9 Stück:
Außerdem:

Zubereitung

  1. Heize den Backofen auf 175 Grad vor.
  2. Verrühre die 1/2 Brownie Backmischung mit der geschmolzenen Butter und Wasser in einer Rührschüssel miteinander vermengen, bis ein homogener Teig entsteht.
  3. Gib die die Hälte des Brownie-Teiges in eine Silikon- (oder mit Backpapier ausgelegte) Backform.
  4. Verteile die Erdnusscreme punktuell auf dem Teig verteilen, sodass 1 TL Erdnusscreme auf einen Brownie kommt.
  5. Gib den restlichen Teig dadrüber und backe die Brownies für ca. 20 Min.
  6. Verziere nach Belieben die Brownies mit Erdnusscreme.

Nährwerte

Entspricht 2,1 g verwertbare Kohlenhydrate pro Stück. Verwertbare Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – mehrwertige Alkohole (Erythrit)
Brennwert (kJ)1744,3 kJ
Brennwert (kcal)418,1 kcal
Fett35,9 g
- davon gesättigte Fettsäuren13,9 g
Kohlenhydrate18,3 g
- davon Zucker3,1 g
- davon mehrwertige Alkohole12,6 g
Eiweiß15,6 g
Salz0,2 g

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