▪️ Nährwerte pro 100 g: 178 Kcal - 15,3 g Fett - 2,1 g Netto-Kohlenhydrate - 4,9 g Protein ▪️
Einfach total lecker: ein Brötchen, ein Würstchen und verschiedene Toppings!
Leider können wir uns bei der Low-Carb & Keto Ernährung keine HotDogs gönnen, da das Brötchen voller Zucker und Weizenmehl ist... Deswegen haben wir nun ein zuckerfreies, glutenfreies, Low-Carb Rezept für euch!
Dies ist Dank unserer Hellen Backmischung möglich, welche keto, glutenfrei und laktosefrei ist und nur 1,6 g Kohlenhydrate und nur 118 Kalorien pro 100 g hat!
Doch Achtung! Das Rezept enthält 1/2 TL Zucker, aber keine Sorge der Zucker ist notwendig, damit die Hefe etwas „zu verdauen“ hat und aufgehen kann. Statt Zucker kann man aber auch Inulin verwenden.
Hefe sind mikroskopisch kleine einzellige Pilze, die nur dort gedeihen, wo Kohlenhydrate (Stärke, Zucker) vorhanden sind.
Nun könnt ihr euch also auch wieder HotDogs gönnen!
Zutaten
- Für die HotDog Brötchen:
- 1 Packung Simply Keto Helle Backmischung (hier erhältlich)
- 250 g Wasser
- 250 g Schlagsahne
- 40 g Apfelessig
- 1 Päckchen Trockenhefe
- 1/2 TL Zucker, alternativ Inulin
- Für die Röstzwiebel:
- 1 große Zwiebel
- 1 EL Erythrit (hier erhältlich)
- 2 EL Kokosöl (hier erhältlich)
- 1/2 TL Salz
- Außerdem:
- Wiener Würstchen
- Toppings nach Belieben, z.B. Gürkchen
- zuckerfreier Ketchup (hier erhältlich)
Nährwerte
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)