Goldener Low-Carb Milchreis mit Pflaumen
59
kcal
3,8
g verwertbare KH
pro 100 g
▪️ Nährwerte pro 100 g: 59 Kcal - 4,7 g Fett - 3,8 g Netto-Kohlenhydrate - 0,4 g Protein ▪️
Passend zur Herbstzeit gibt es diesen himmlischen goldenen Milchreis mit Pflaumen - 100% Low-Carb & Keto!
Dank des getrockneten Konjakreis von Shileo kann dieser Milchreis mit wenig Kohlenhydraten & ohne schlechtes Gewissen genossen werden! Perfekt für die ketogene Ernährung - kalorienarm, glutenfrei, ohne Zucker!
Gesüßt ist unser Milchreis mit Puder-Erythrit, das keine Kalorien & Kohlenhydrate enthält. Die goldene Farbe stammt vom Kurkuma.
Zutaten
-
70 g getrockneter Konjakreis von Shileo
(hier erhältlich) - 300 ml ungesüßte Mandelmilch
-
40-50 g Puder-Erythrit
(hier erhältlich) - 1/2 TL gemahlener Kurkuma
-
20 g Butter oder Kokosöl
(hier erhältlich) - Optional
- Frische Pflaumen
- Gehobelte Mandeln
Nährwerte
Der Keto-Faktor
3,8g
Pro 100g
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)
Nährwerte
Brennwert (kJ)
250 kJ1075,0 kJ
Brennwert (kcal)
59 kcal253,7 kcal
Fett
4,7 g20,21 g
- davon gesättigte Fettsäuren
2,4 g10,32 g
Kohlenhydrate
13,1 g56,33 g
- davon Zucker
0 g0,0 g
- davon mehrwertige Alkohole
9,3 g39,99 g
Eiweiß
0,4 g1,72 g
Salz
0 g0,0 g
