Knusprige Low-Carb & Keto Haselnuss-Schoko-Schnitten

548 kcal 5,1 g verwertbare KH pro 100 g
Knusprige Low-Carb & Keto Haselnuss-Schoko-Schnitten
Knusprige Low-Carb & Keto Haselnuss-Schoko-Schnitten

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 548 Kcal - 52,9 g Fett - 5,1 g Netto-Kohlenhydrate - 9,9 g Protein ▪️

 

Der ultimative Kindheits-Snack: eine knusprige, knackige Waffel-Schnitte mit einer Schoko-Haselnuss-Füllung – unwiderstehlich gut!

Unsere Haselnuss-Schoko-Schnitten erinnern an den Hanuta Kindheitstraum und sind erst recht unwiderstehlich, da sie zuckerfrei, Low-Carb & Keto sind!

Für die Schoko-Haselnuss-Creme verwenden wir unsere Edelbitter Schoko-Drops, welche mit Erythrit gesüßt sind. Unsere Schoko-Drops gibt es übrigens in Vollmilch und Edelbitter.

Gutes Genießen!

Zutaten

Zubereitung

Für den Waffelteig:
  1. Verrühre die weiche Butter mit dem Erythrit.
  2. Hebe anschließend die gemahlenen Mandeln unter, sodass ein homogener Teig entsteht.
  3. Lege Backpapier auf ein Backblech und rolle den Teig darauf dünn (ca. 0,5 cm) aus. TIPP: Falls der Teig am Nudelholz klebt, decke den Teig mit einem weiteren Blatt Backpapier oder Frischhaltefolie ab.
  4. Backe den Waffelteig für ca. 10 Minuten bei 175°C Umluft, bis die Ränder goldbraun sind.
  5. Für das Waffelmuster kannst in den noch warmen Teig zum Beispiel ein feinmaschiges Kuchengitter drücken.
  6. Schneide die noch warmen Waffeln in ca. 5 x 5cm große Quadrate.

Für die Haselnussfüllung:
  1. Schmelze die Schoko-Drops im Wasserbad oder vorsichtig in der Mikrowelle.
  2. Gib das Haselnussmus dazu und verrühre alles miteinander. Hebe zum Schluss die gehackten Haselnüsse unter.
  3. Bestreiche die Hälfte der Waffeln mit der Schoko-Nuss-Creme und setze je eine Waffel darauf.
  4. Lass die Waffelschnitten im Kühlschrank fest werden.

Nährwerte

Der Keto-Faktor
5,1g Pro 100g

Netto-Kohlenhydrate

Perfekt für die Lower-Carb*
Ernährung geeignet.

Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)

Nährwerte
Brennwert (kJ) 2295 kJ780,3 kJ
Brennwert (kcal) 548 kcal186,32 kcal
Fett 52,9 g17,99 g
- davon gesättigte Fettsäuren 15 g5,1 g
Kohlenhydrate 24,2 g8,23 g
- davon Zucker 2,5 g0,85 g
- davon mehrwertige Alkohole 19,1 g6,49 g
Eiweiß 9,9 g3,37 g
Salz 0 g0,0 g