▪️ Nährwerte pro 100 g: 88 Kcal - 4,6 g Fett - 4,2 g Netto-Kohlenhydrate - 8,1 g Protein ▪️
Wenn´s morgens mal schneller gehen muss, ist eine Frühstücksbowl genau das Richtige. Einfach alles in den Mixer und in ein paar Sekunden ist das Ganze fertig.
Dieses Rezept ist natürlich wie immer 100% Low-Carb & keto und außerdem laktosefrei, proteinreich und kalorienarm.
Für eine Extraportion Eiweiß könnt ihr Kollagenpulver oder Proteinpulver verwenden.
Kollagenproteine unterstützen den Erhalt der Knochen, geschmeidige Gelenke, deine Haut und Haare sowie dein Verdauungssystem. Alles, was du für einen perfekten Start in den Tag (und darüber hinaus) brauchst!
Zutaten
- 200 g TK Erdbeeren
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100 ml Kokosmilch
(hier erhältlich) - 50 ml heißes Wasser
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30 – 40 g Erythrit-Stevia Mix
(hier erhältlich) -
35 g Kollagen-Pulver
(hier erhältlich) ODER -
Veganer Berry Burst Proteinshake
(hier erhältlich) - Optional
- 10 Tropfen natürliches Vanille-Aroma
Nährwerte
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)
