Herzhafte Gerichte
Low-Carb & Keto Blumenkohl-Wraps
▪️ Nährwerte pro 100 g: 443 Kcal - 7,4 g Fett - 1,3 g Kohlenhydrate - 7,9 g Protein ▪️
Mit diesem einfachen Rezept für Blumenkohl Wraps kannst du ein köstliches Gericht zubereiten, das fast ohne Kohlenhydrate und komplett ohne Keto-Spezialzutaten auskommt und so perfekt in eine gesunde Ernährung passt.
Der Hauptbestandteil dieser Wraps ist Blumenkohl, der fein gehackt und anschließend mit Eiern, Gewürzen und Reibekäse vermengt wird. Das Ergebnis ist ein flacher Fladen, der in einer Pfanne gebraten und anschließend als Wrap gefüllt werden kann.
Die Blumenkohl Wraps sind eine perfekte Alternative zu herkömmlichen Wraps aus Weizen- oder Maismehl und bieten eine gesunde und nährstoffreiche Option für deine Mahlzeiten.
