▪️ Nährwerte pro 100 g: 92 Kcal - 1,4 g Fett - 1,7 g Kohlenhydrate - 0,2 g Protein ▪️
Was gibt es besseres, als eine gute, wärmende Suppe, die gleichzeitig ohne Zucker, Low-Carb & Keto ist?
Super schnell zubereitet und ein absoluter Genuss – dank einer Gemüsebrühe ohne Zusätze bleibt die Suppe auch Low-Carb, keto & paleo!
Für den gewissen Crunch geben wir unseren gepufften Käse hinzu. 0 g Kohlenhydrate und 100% Geschmack!
Den gepufften Käse gibt es in verschiedenen Sorten, z. B. Cheese, Cheddar oder Smoked Cheese.
Zutaten
- 250 g Brokkoli
- 1 L Gemüsebrühe
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Olivenöl
- 2 Zwiebeln
- Salz, Pfeffer
- Zur Deko
- 1 TL Crème Fraîche
-
Gepuffter Käse
(hier erhältlich)
Nährwerte
Der Keto-Faktor
1,7g
Pro 100g
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)
Nährwerte
Brennwert (kJ)
92 kJ340,4 kJ
Brennwert (kcal)
22 kcal81,4 kcal
Fett
1,4 g5,18 g
- davon gesättigte Fettsäuren
0,2 g0,74 g
Kohlenhydrate
1,7 g6,29 g
- davon Zucker
1 g3,7 g
- davon mehrwertige Alkohole
0 g0,0 g
Eiweiß
0,2 g0,74 g
Salz
0,55 g2,04 g
