▪️ Nährwerte pro 100 g: 184 Kcal - 15,7 g Fett - 2,7 g Netto-Kohlenhydrate - 7,2 g Protein ▪️
Cevapcici ist ein leckeres Fleischgericht aus der Balkan-Region. Gut gewürzt und sehr proteinreich passt es super in deinen ketogenen Ernährungsplan. Es passt super zu selbstgemachtem Tsatsiki, der mit Gurke und griechischem Joghurt richtig schön frisch schmeckt!
Alle Zutaten für dieses Rezept bekommst du in jeden Supermarkt, keine besonderen Keto-Zutaten werden benötigt!
Viel Spaß beim Zubereiten und Genießen!
Zutaten
- Für die Cevapcici
- 500 g Hackfleisch vom Rind
- 2 Knoblauchzehen (gehackt)
- 1 Zwiebel (fein gewürfelt)
- 1/4 Paprikapulver (nach Geschmack)
- 1/2 TL Salz
- Pfeffer
- Für das Tsatsiki
- 1/2 Gurke (gerieben)
- 400 g griechischer Joghurt (10% Fett)
- 1 Knoblauchzehe (gehackt)
- 1/2 TL Salz
- Pfeffer (nach Geschmack)
Nährwerte
Der Keto-Faktor
2,7g
Pro 100g
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)
Nährwerte
Brennwert (kJ)
768 kJ4646,4 kJ
Brennwert (kcal)
184 kcal1113,2 kcal
Fett
15,7 g94,99 g
- davon gesättigte Fettsäuren
6,6 g39,93 g
Kohlenhydrate
2,7 g16,34 g
- davon Zucker
2,1 g12,71 g
Eiweiß
7,2 g43,56 g
Salz
0,75 g4,54 g
