▪️ Nährwerte pro 100 g: 89 Kcal - 7 g Fett - 4,3 g Netto-Kohlenhydrate - 1,9 g Protein ▪️
Milchreis ist doch die ultimative Leckerei! Und dann noch in Kombination mit Beeren und als Torte? Nicht zu toppen!
Daher haben wir dieses leckere Keto-Rezept entwickelt: Der Tortenboden besteht aus unserer Kuchenglück-Backmischung, die glutenfrei, sojafrei und getreidefrei ist und nur 3,2 g verwertbare Kohlenhydrate pro 100 g hat!
Der getrocknete Konjakreis von Shileo ist zuckerfrei, glutenfrei und hat 70% weniger Kalorien und Kohlenhydrate als herkömmlicher Reis! Lasst euch nicht, von der etwas längeren Zubereitung abschrecken, es sieht komplizierter aus, als es ist!
Zutaten
- Für den Boden:
- 1/2 Simply Keto Kuchenglück-Backmischung (hier erhältlich)
- 130 ml Wasser
- Für die Milchreisschicht:
- 150 g Konjakreis von Shileo (hier erhältlich)
- 500 ml Kokosmilch (hier erhältlich)
- 500 ml Wasser
- 4 Blätter Gelatine
- 20 Tropfen natürliches Vanillearoma (hier erhältlich)
- 70 g Erythrit (hier erhältlich)
- Für das Beerenmus:
- 300 g Beeren nach Wahl
- 30 g Puder-Erythrit (hier erhältlich)
- 4 Blätter Gelatine
- Außerdem:
- 18 cm Springform
Nährwerte
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)