Low-Carb & Keto Pizza-Tasche

Low-Carb & Keto Pizza-Tasche Low-Carb & Keto Pizza-Tasche
Herzhafte Gerichte

Low-Carb & Keto Pizza-Tasche

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 221 Kcal - 10,6 g Fett - 4,1 g Netto-Kohlenhydrate - 23,2 g Protein ▪️

 

Eine Pizza-Teigtasche im Low-Carb & Keto-Style und du brauchst wirklich nur 2 Zutaten für den Pizzateig!

 

Du benötigst nur griechischen Joghurt und Mandelmehl. So ist unsere Pizza-Tasche super kohlenhydrat- und kalorienarm, auch wenn sie prall gefüllt ist. Wir verwenden unser hauseigenes Mandelmehl, das von Natur aus reich an pflanzlichen Proteinen und Ballaststoffen sowie glutenfrei und ketogen ist.

 

Wir haben uns bei dieser leckeren Low-Carb & Keto Pizza-Rezeptidee von @ketosnackz inspirieren lassen.

 

Lass es dir schmecken!

Low-Carb & Keto Pizza-Tasche

Zutaten für 2 Portionen

Optional
  • 1 Eigelb
Für die Füllung
  • Käse
  • Kochschinken
  • getrocknete Kräuter
  • Salz & Pfeffer

Zubereitung

  1. Joghurt mit Mandelmehl vermischen, bis eine homogene, etwas klebrige Masse entsteht.
  2. Teig auf einem Backpapier ausrollen und mit Zutaten deiner Wahl füllen.
  3. Vorsicht, zuklappen und an den Rändern gut verschließen.
  4. Wenn du möchtest, kannst du die Pizza-Tasche nun mit einem verquirlten Eigelb bestreichen und mit Käse und Kräutern bestreuen.
  5. Backe die Tasche für ca. 20-25 min bei 175 Grad, bis sie goldbraun ist.

Nährwerte

Entspricht 4,1 g Kohlenhydrate pro 100 g. 2 Portionen pro Rezept.
Brennwert (kJ)925 kJ
Brennwert (kcal)221 kcal
Fett10,6 g
- davon gesättigte Fettsäuren3,5 g
Kohlenhydrate4,1 g
- davon Zucker4,1 g
Eiweiß23,2 g
Salz0,1 g

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