Low-Carb & Keto Schoko-Karamell-Eisriegel
▪️ Nährwerte pro 100 g: 366 Kcal - 34,5 g Fett - 2,4 g Netto-Kohlenhydrate - 9,1 g Protein ▪️
Heute haben wir ein absolut gigantisches Rezept für dich, für einen Low-Carb & Keto Schoko-Karamell Eisriegel mit dem Geschmack von leckerem TWIX und das mit nur 2,4 g Kohlenhydraten pro 100 g!
Zugegeben, es ist ein etwas aufwendiges Rezept, ABER es ist es wirklich wert Es ist 100 % Low-Carb & Keto, glutenfrei & ohne Zuckerzusatz!
Du kannst außerdem auch die doppelte Menge machen, denn es wird gefroren und wird daher nicht schlecht.
Zutaten
- Für die Keksschicht
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75 g Mandelmehl
(hier erhältlich) - 30 g Butter
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25 g Erythrit
(hier erhältlich) - 1 Ei
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1/4 TL Johannisbrotkernmehl
(hier erhältlich) - Für die Karamell-Creme
- 75 g Butter
- 100 g Schlagsahne
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30 g Puder-Erythrit
(hier erhältlich) -
1/4 TL Johannisbrotkernmehl
(hier erhältlich) -
10 Tropfen natürliches Vanillearoma
(hier erhältlich) - 1 Prise Zimt
- 1 Prise Salz
- Für die Schokoschicht
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75 g zuckerfreie Edelbitter Schoko-Drops
(hier erhältlich) - 75 g Schlagsahne
Nährwerte
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)