Low-Carb & Keto Spaghetti mit Spinat & Tomaten
116
kcal
1,3
g verwertbare KH
pro 100 g
▪️ Nährwerte pro 100 g: 116 Kcal - 11,4 g Fett - 1,3 g Kohlenhydrate - 1,2 g Protein ▪️
Pasta geht doch einfach immer, besonders wenn sie schnell zubereitet und Low-Carb & Keto-tauglich ist.
Für dieses Rezept brauchst du nur Tomaten, Spinat, Sahne, Salz, Pfeffer und Konjak-Spaghetti.
Die Konjak-Spaghetti von Vitanu sind komplett ohne Getreidemehl, glutenfrei & kalorienarm. Eine tolle kohlenhydratarme Alternative zu herkömmlichen Pasta! Du kannst natürlich auch eine andere Pasta-Form nehmen, hier findest du weitere Pastaprodukte von Vitanu.
Wir wünschen einen guten Appetit!
Zutaten
-
1 Packnung Konjak-Spaghetti
(hier erhältlich) - 200 ml Sahne
- 6 Kirschtomaten
- 50 g Spinat
- Salz & Pfeffer
- Optional
- Parmesan zum Bestreuen
Nährwerte
Der Keto-Faktor
1,3g
Pro 100g
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)
Nährwerte
Brennwert (kJ)
484 kJ1379,4 kJ
Brennwert (kcal)
116 kcal330,6 kcal
Fett
11,4 g32,49 g
- davon gesättigte Fettsäuren
7,2 g20,52 g
Kohlenhydrate
1,3 g3,71 g
- davon Zucker
1,2 g3,42 g
Eiweiß
1,2 g3,42 g
Salz
0,03 g0,09 g
