Low-Carb Protein Rumkugeln
▪️ Nährwerte pro 100 g: 364 Kcal - 29,4 g Fett - 3,6 g Netto-Kohlenhydrate - 18,5 g Protein ▪️
Also Rumkugeln sind doch einfach der absolute Klassiker schlechthin! Ein Leckerbissen, welcher wirklich in nur wenigen Minuten zubereitet ist. Und natürlich haben wir die kleinen Kügelchen Low-Carb gehalten und mit viel Protein vollgestopft!
Ebenso haben wir unsere Edelbitter Schoko-Drops untergemischt, welche nur 4 g verwertbare Kohlenhydrate pro 100 g haben, da sie mit einem Erythrit-Stevia-Mix gesüßt sind.
Für die ordentliche Proteinladung haben wir unser Whey-Proteinpulver verwendet, das zu 100% aus hochwertigem Molkenprotein aus Weidehaltung besteht.
Kurz gesagt, unsere Rumkugeln sind ein richtig leckerer Happen, bei dem man kein schlechtes Gewissen haben brauch!
Zutaten
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70 g Puder-Erythrit
(hier erhältlich) - 70 g gemahlene Mandeln
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50 g Mandelmehl
(hier erhältlich) -
40 g Kokosöl
(hier erhältlich) - 30-50 g Wasser
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80 g Edelbitter Schoko-Drops
(hier erhältlich) - 15 Tropfen Rumaroma
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40 g Whey-Proteinpulver
(hier erhältlich) - Außerdem
- Etwas Kakaopulver oder Kokosraspel zum Bestreuen
Nährwerte
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)
