▪️ Nährwerte pro 100 g: 164 Kcal - 9,1 g Fett - 1,5 g Netto-Kohlenhydrate - 14,6 g Protein ▪️
Früher habe ich leidenschaftlich gerne Knäckebrot gegessen und seit meiner Keto & Low-Carb Zeit habe ich bisher noch keine Alternative gehabt, die mich voll und ganz überzeugt hat. Bis jetzt!
Denn irgendwann hatte ich mit unserer Bagel-Backmischung experimentiert und ein kleiner und sehr dünner Teigrest, der am Backblech hing, wurde dabei ganz knusprig gebacken.
Da kam mir plötzlich die geniale Idee - Ich könnte ja einfach kohlenhydratarmes & getreidefreies Knäckebrot daraus machen!
Gesagt - getan, schon am nächsten Tag hab ich weiter experimentiert und super knuspriges und wahnsinnig leckeres Knäckebrot mit nur rund 1,7 g KH pro 100 g gezaubert!
Zutaten
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1 Simply Keto Bagel-Backmischung
(hier erhältlich) - 400 g Wasser
Nährwerte
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)