Low-Carb Schoko Bon Torte

364 kcal 3,9 g verwertbare KH pro 100 g
Low-Carb Schoko Bon Torte
Low-Carb Schoko Bon Torte

▪️ Nährwerte pro 100 g: 364 Kcal - 34,3 g Fett - 3,9 g Netto-Kohlenhydrate - 8,2 g Protein ▪️

 

Der ultimative Schokogenuss von früher - Schoko Bons! Doch wir gehen noch einen Schritt weiter: eine Low-Carb Schoko-Torte mit dem typischen Schoko Bons Geschmack! Und das natürlich glutenfrei, kohlenhydratarm & ohne Zuckerzusatz!

 

Für die Süße verwenden wir Erythrit in Puderform. Erythrit wird vom Körper nicht verwertet und hat daher 0 g Kohlenhydrate! Mit Erythrit wurden auch unsere leckeren zuckerfreien Schoko-Drops gesüßt, welche wir nun mit Edelbitter- wie auch Vollmilch-Schokolade in unserem Sortiment haben!

 

Die Zubereitung dauert auch nicht lange. Man kann diesen Leckerbissen also ganz schnell & ohne schlechtes Gewissen genießen!

Zutaten

  • Für den Boden
  • 1 Packung Kuchenglück-Backmischung
    (hier erhältlich)
  • 260 g Wasser
  • Für die Schoko-Bon-Füllung
  • 100 g Butter (Zimmertemperatur)
  • 100 g gemahlene Haselnüsse
  • 200 g Haselnussmus
    (hier erhältlich)
  • 200 g Mascarpone
  • 200 g Frischkäse
  • 20 Tropfen Vanillearoma
    (hier erhältlich)
  • 125 g Puder-Erythrit
    (hier erhältlich)
  • Für die Ganache
  • 150 g Schlagsahne (Zimmertemperatur)
  • 100 g zuckerfreie Vollmilch Schokodrops
    (hier erhältlich)
  • Außerdem
  • Du benötigst eine 24 cm große Springform.

Zubereitung

Für den Boden
  1. Die Kuchenglück-Backmischung in einer Schüssel mit Wasser verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
  2. In eine gefettete runde Backform geben und 25 Minuten bei 175 °C backen.
  3. Anschließend den Boden auskühlen lassen.
Für die Schoko-Bon-Füllung
  1. In der Zwischenzeit zimmerwarme Butter, gemahlene Haselnüsse, Haselnussmus, Mascarpone, Frischkäse, Vanillearoma und gesiebtes Puder-Erythrit in einer Schüssel verrühren.
  2. Den Kuchenboden halbieren und mit der Hälfte der Schoko-Bon-Füllung bestreichen.
  3. Den Deckel aufsetzen und die restliche Füllung auf und um den Kuchen streichen. Während die Ganache vorbereitet wird, den Kuchen in den Kühlschrank stellen.
Für die Ganache
  1. Über einem Wasserbad 100 g Schoko-Drops mit etwa 50 g Sahne schmelzen lassen. Alles gut verrühren.
  2. Die restliche Sahne mit einem Schneebesen unterrühren. Diese sollte auch Zimmertemperatur haben.
  3. Die Ganache über den Kuchen verteilen.
  4. Für die Dekoration haben wir einen Teil der Schoko-Bon-Füllung abgenommen und daraus kleine Eier geformt. Diese einfach in flüssiger Schokolade wälzen und aushärten lassen.

Nährwerte

Der Keto-Faktor
3,9g Pro 100g

Netto-Kohlenhydrate

Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.

Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)

Nährwerte
Brennwert (kJ) 1520 kJ2128,0 kJ
Brennwert (kcal) 364 kcal509,6 kcal
Fett 34,3 g48,02 g
- davon gesättigte Fettsäuren 12,3 g17,22 g
Kohlenhydrate 16,2 g22,68 g
- davon Zucker 3,4 g4,76 g
- davon mehrwertige Alkohole 12,3 g17,22 g
Eiweiß 8,2 g11,48 g
Salz 0,1 g0,14 g