▪️ Nährwerte pro 100 g: 177 Kcal - 13,0 g Fett - 2,9 g Netto-Kohlenhydrate - 9,5 g Protein ▪️
Brownies dürfen in keiner guten Rezeptesammlung fehlen, daher haben wir nun endlich auch ein saftiges Low-Carb Brownierezept, dass nicht nur super lecker ist, sondern auch nur 3,1 g Kohlenhydrate & 185 Kalorien pro Stück hat!
Jawoll, also auch noch eine Portion Gemüse mit jedem Stück Brownie. Die Brownies sind schokoladig, saftig und schmeckt natürlich nicht nach Zucchini :D
Außerdem sind sie 100% Low-Carb & Keto, Paleo, glutenfrei, ohne Zuckerzusatz & laktosefrei!
Zutaten
- 6 Eier
- 300 g Zucchini
- 60 g Backkakao
- 120 g gemahlene Mandeln
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30 g Mandelmehl
(hier erhältlich) -
150 - 210 g Erythrit
(hier erhältlich) -
50 g zuckerfreie Edelbitter Schoko-Drops
(hier erhältlich) - Optional
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Für eine Schokoglasur:
50 g zuckerfreie Edelbitter Schoko-Drops
(hier erhältlich)
80 g Kokosmus
(hier erhältlich)
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Oder zum Bestreuen: 1 EL Puder-Erythrit
(hier erhältlich) - Außerdem
- Eine mittlere Auflaufform (etwa 40 cm x 25 cm
Nährwerte
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)