Würziges Low-Carb & Keto Brot

108 kcal 2,2 g verwertbare KH pro 100 g
Würziges Low-Carb & Keto Brot
Würziges Low-Carb & Keto Brot

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 108 Kcal - 6,5 g Fett - 2,2 g Netto-Kohlenhydrate - 6,6 g Protein ▪️

 

Mit unserer Backmischung „Die Helle“ kann man so einiges anstellen: Diesmal haben wir sie mit unserem Lebensbaum Brotgewürz aufgepimpt! Unsere Backmischung ist absolut keto, Low-Carb, gluten- und laktosefrei! Bei 100 g kommt sie zubereitet gerade mal auf 1,6 g Kohlenhydrate! Man kann also ohne Sorgen schlemmen.

Das Brotgewürz verleiht dem Brot eine raffinierte Note aus Fenchel, Kümmel, Anis und Koriander. Genieße den würzigen Duft schon beim Öffnen der Backofentür!

Zutaten

  • Für einen Brotlaib:
  • 1 Packung Backmischung „Die Helle“ (hier erhältlich)
  • 40 g Apfelessig
  • 500 g warmes Wasser
  • 1 EL Backpulver
  • 2 EL Brotgewürz
  • Mandelmehl zum Bestreuen (hier erhältlich)

Zubereitung

  1. Vermenge die Backmischung in einer großen Schüssel mit warmen Wasser, Apfelessig, Backpulver und dem Brotgewürz.
  2. Knete die Masse, bis ein homogener Teig entsteht und forme daraus einen Laib.
  3. Lege den Laib auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und bestreue ihn mit etwas Mandelmehl.
  4. Backe den Brotlaib für 65 Minuten bei 175°C Umluft.
  5. Lasse das Brot auskühlen und Dir schmecken.

Nährwerte

Der Keto-Faktor
2,2g Pro 100g

Netto-Kohlenhydrate

Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.

Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)

Nährwerte
Brennwert (kJ) 447 kJ
Brennwert (kcal) 108 kcal
Fett 6,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Kohlenhydrate 2,2 g
- davon Zucker 1,1 g
- davon mehrwertige Alkohole 0 g
Eiweiß 6,6 g
Salz 2,14 g