Zuckerfreie schokolierte Himbeeren

305 kcal 3,8 g verwertbare KH pro 100 g
Zuckerfreie schokolierte Himbeeren
Zuckerfreie schokolierte Himbeeren

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 305 Kcal - 25,5 g Fett - 3,8 g Netto-Kohlenhydrate - 8,5 g Protein ▪️

 

Gesund naschen, aber gewusst wie! Wir haben heute ein denkbar einfaches Rezept für Euch! Schokolierte Himbeeren mit zuckerfreier Edelbitter Schokolade.

 

Für den extra Frischkick sorgt eine Schicht Kokosjoghurt, gefolgt von zuckerfreier Edelbitter-Schokolade. So sind die kleinen Pralinen nicht nur Low-Carb & Keto, sondern auch vegan. 

 

Du kennst unsere Schokotafeln noch nicht? Sie sind mit Erythrit gesüßt und 100% ohne Soja. In unserem Onlineshop findest du 3 Edelbitter, 2 Vollmilch und 2 weiße Schokoladen-Sorten. 

Zutaten

  • 100 g Himbeeren
  • 2 EL Kokosjoghurt
  • 75 g zuckerfreie Edelbitter Schokolade
    (hier erhältlich)
  • Zahnstocher

Zubereitung

  1. Himbeeren auf Zahnstocher piksen und diese in Kokosjoghurt tunken.
  2. Himbeeren auf ein mit Backpapier ausgelegtes Brettchen setzen und im Gefrierfach mindestens 30 Minuten aushärten lassen.
  3. In der Zwischenzeit Schokolade grob hacken und in der Mikrowelle oder über einem Wasserbad schmelzen.
  4. Die gefrorenen Himbeeren in die flüssige Schokolade tunken. Das klappt am besten, wenn die flüssige Schokolade in einem hohen Becher oder Glas ist.
  5. Himbeeren erneut einfrieren, bis die Schokolade fest ist.
  6. Schokolierte Himbeeren eisgekühlt aus dem Kühlschrank snacken.

Nährwerte

Der Keto-Faktor
3,8g Pro 100g

Netto-Kohlenhydrate

Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.

Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)

Nährwerte
Brennwert (kJ) 1273 kJ1311,19 kJ
Brennwert (kcal) 305 kcal314,15 kcal
Fett 25,5 g26,27 g
- davon gesättigte Fettsäuren 10,9 g11,23 g
Kohlenhydrate 14,8 g15,24 g
- davon Zucker 0,8 g0,82 g
- davon mehrwertige Alkohole 11 g11,33 g
Eiweiß 8,5 g8,76 g
Salz 0,63 g0,65 g