▪️ Nährwerte pro 100 g: 333 Kcal - 23,6 g Fett - 0,9 g Netto-Kohlenhydrate - 27,2 g Protein ▪️
Noch auf der Suche nach leckeren Low-Carb & Keto Snacks? Da seid ihr bei diesem Rezept richtig!
Ob als Vorspeise oder nur als Snack zwischendurch, diese Low-Carb Cracker mit Lachs sind nicht nur schnell zubereitet, sondern auch total lecker und hübsch!
Für die Cracker selbst verwenden wir ein feines Sesammehl. Dieses ist genial für salzige Backwaren und dazu glutenfrei, Low-Carb & Keto, vegan und reich an pflanzlichen Proteinen & Ballaststoffen.
Gutes Snacken!
Zutaten
- Für die Cracker
- 1 EL gemahlene Mandeln
- 100 g geriebener Parmesan
-
10 g Sesammehl
(hier erhältlich) - 1 Ei
- 1 Prise Salz
- 1 EL Gartenkräuter
- Außerdem
- 100 g Räucherlachs
- 100 g Frischkäse
Passt zu diesem Rezept
Sesammehl 500 g | entölt
7,69 €
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7,69 €
Nährwerte
Der Keto-Faktor
0,9g
Pro 100g
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)
Nährwerte
Brennwert (kJ)
1394 kJ236,98 kJ
Brennwert (kcal)
333 kcal56,61 kcal
Fett
23,6 g4,01 g
- davon gesättigte Fettsäuren
11,7 g1,99 g
Kohlenhydrate
0,9 g0,15 g
- davon Zucker
0,5 g0,09 g
Eiweiß
27,2 g4,62 g
Salz
0,86 g0,15 g
