Einfache Low-Carb & Keto Schoko-Kekse

212 kcal 2,4 g verwertbare KH pro 100 g
Einfache Low-Carb & Keto Schoko-Kekse
Einfache Low-Carb & Keto Schoko-Kekse

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 212 Kcal - 13,3 g Fett - 2,4 g Netto-Kohlenhydrate - 17,0 g Protein ▪️

 

Schoko-Kekse alla Nutella, aber komplett ohne Zuckerzusatz & kohlenhydratarm. Geht nicht, gibt's nicht?! Oh doch, diese leckeren schokoladigen Nuss-Nougat-Kekse sind absolut Low-Carb & Keto tauglich und garantiert ohne schlechtes Gewissen genießbar.

 

Der Keksteig besteht aus der glutenfreien Mehlalternative Mandelmehl, weiß & entölt.

 

Für den authentischen Nutella-Geschmack sorgt unser natürliches Nuss-Nougat-Aroma. 100% zuckerfrei! 

Zutaten

Zubereitung

  1. In heißem Wasser Backkakao und Nuss-Nougat-Aroma zu einer klebrigen Paste vermengen.
  2. Eier, Butter und Erythrit in eine Schüssel geben und leicht aufschlagen. Mandelmehl und Backpulver dazugeben.
  3. Anschließend alles zusammen mit der Kakaopaste verrühren. TIPP: Sollte der Teig extrem feucht sein, noch einen Teelöffel Mandelmehl extra zugeben; er sollte tendenziell aber eher feucht sein.
  4. Den Ofen auf 175 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Mit 2 Löffeln Häufchen Keksteig auf das Backblech setzen.
  5. Die Kekse für ca. 15 Minuten backen. Sie sind noch etwas weich, wenn du sie frisch aus dem Ofen holst, werden dann aber noch fester. Also auf keinen Fall länger im Ofen lassen.

Nährwerte

Der Keto-Faktor
2,4g Pro 100g

Netto-Kohlenhydrate

Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.

Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)

Nährwerte
Brennwert (kJ) 886 kJ248,08 kJ
Brennwert (kcal) 212 kcal59,36 kcal
Fett 13,3 g3,72 g
- davon gesättigte Fettsäuren 5,8 g1,62 g
Kohlenhydrate 26,2 g7,34 g
- davon Zucker 1,4 g0,39 g
- davon mehrwertige Alkohole 23,8 g6,66 g
Eiweiß 17 g4,76 g
Salz 0,04 g0,01 g