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Keto Sommerdrink mit Ingwer und Basilikum

Keto Sommerdrink mit Ingwer und Basilikum Keto Sommerdrink mit Ingwer und Basilikum
Shakes & Getränke

Keto Sommerdrink mit Ingwer und Basilikum

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 9 Kcal - 0,1 g Fett - 1,2 g Netto-Kohlenhydrate - 0,3 g Protein ▪️

 

Dieses Basilikum-Zitronen-Ingwer-Wasser mit Koney ist der perfekte Sommerdrink für heiße Tage. Frischer Basilikum, spritzige Zitrone und eine feine Ingwerschärfe sorgen für eine herrlich aromatische Erfrischung, die leicht, sommerlich und besonders wirkt.

Gesüßt wird der Drink mit Koney, eurer zuckerfreien Honigalternative mit authentischem Honigaroma. Koney ist vegan, mit einem Erythrit-Stevia-Mix gesüßt, liefert 0 g verwertbare Kohlenhydrate und ist dadurch ideal für eine Low-Carb und Keto Ernährung. Gleichzeitig ist es vielseitig einsetzbar und passt nicht nur aufs Brot oder zu Pancakes, sondern auch perfekt in sommerliche Getränke wie dieses infused Water. So entsteht ein erfrischender Drink mit feiner Süße und Honignote – ganz ohne Zuckerzusatz.

Keto Sommerdrink mit Ingwer und Basilikum

Zutaten

Für 1 Karaffe brauchst du:
  • 1 1/2 Bund Basilikum
  • 35 g Ingwer, geschält
  • 3 bis 4 EL Simply Keto Koney (hier erhältlich)
  • Saft von 2 Zitronen
  • 1 Liter Wasser
  • optional 5 Minzblätter
  • zusätzlich: Eiswürfel zum Servieren

Zubereitung

  1. Gib den Basilikum, den geschälten Ingwer, das Wasser, den Zitronensaft und den Simply Keto Koney zusammen in einen Hochleistungsmixer.
  2. Füge nach Wunsch auch die Minzblätter hinzu.
  3. Mixe alles kräftig, bis sich die Zutaten gut verbunden haben.
  4. Gieße die Mischung durch ein feines Sieb, damit der Drink schön klar und angenehm zu trinken wird.
  5. Fülle das Getränk in eine Karaffe oder direkt in Gläser.
  6. Serviere den Low-Carb und Keto Sommerdrink gut gekühlt mit reichlich Eiswürfeln.

Nährwerte

Entspricht 1,2 g verwertbare Kohlenhydrate pro 100 g. Verwertbare Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – mehrwertige Alkohole (Erythrit). Für 1 Karaffe.
Brennwert (kJ)25 kJ
Brennwert (kcal)9 kcal
Fett0,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren0 g
Kohlenhydrate2 g
- davon Zucker0,9 g
- davon mehrwertige Alkohole0,8 g
Eiweiß0,3 g
Salz0 g

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