Ketogener Mango-Maracuja-Shake

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Ketogener Mango-Maracuja-Shake

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 117 Kcal - 10,6 g Fett - 4,0 g Netto-Kohlenhydrate - 1,3 g Protein ▪️

 

Es gibt doch nichts erfrischenderes als einen fruchtigen Shake, frisch zubereitet! Da wir nicht wollen, dass du in deiner ketogenen Ernährung auf die leckere Vielfalt an Früchten verzichten musst, haben wir uns diesen Mango-Maracuja-Shake ausgedacht.

 

Ideal für den Sommer oder als gesunde Erfrischung nach dem Sport!

 

Mango ist zwar nicht Keto-konform, aber mit unserem Aqua Plus Mango-Orange hast du den Geschmack ganz ohne die Kohlenhdrate und ohne Verzicht! Eine zuckerfreie Sirup-Alternative mit natürlichen Aromen & ohne Kalorien für einen authentischen Geschmack.

 

So schmeckt Gesund doch gleich nochmal viel besser - 100% Keto, Low-Carb & vegan!

Ketogener Mango-Maracuja-Shake

Zutaten für 2 Portionen 

Zubereitung

  1. Karotte schälen und in grobe Stücke schneiden.
  2. Maracujas auslöffeln und mit den restlichen Zutaten in einen Standmixer geben.
  3. Alles gründlich pürieren und auf 2 Gläser verteilen.

Nährwerte

Entspricht 4,0 g verwertbare Kohlenhydrate pro 100 g. Verwertbare Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – mehrwertige Alkohole (Erythrit)
Brennwert (kJ)490 kJ
Brennwert (kcal)117 kcal
Fett10,6 g
- davon gesättigte Fettsäuren9,4 g
Kohlenhydrate4 g
- davon Zucker3,9 g
- davon mehrwertige Alkohole0 g
Eiweiß1,3 g
Salz0,1 g

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