▪️ Nährwerte pro 100 g: 169 Kcal - 13,6 g Fett - 4,2 g Netto-Kohlenhydrate - 5,7 g Protein ▪️
Eine Süßspeise aus dem französischen Limousin, nur ist unsere Clafoutis-Kreation komplett frei von Zucker & Weizen. Eine absolute Low-Carb Köstlichkeit aus Eiern & mit frischen Beeren.
Wir süßen hier mit dem Zuckeralkohol Erythrit, der keine Kalorien & keine verwertbaren Kohlenhydrate besitzt. Also ideal für eine kohlenhydratarme & ketogene Ernährung und auch für Diabetiker, denn Erythrit hat keine Auswirkungen auf den Blutzucker. Weitere Infos hier: Was ist Erythrit?
Bon Appétit!
Zutaten
- 2 Eier
-
25 g Erythrit
(hier erhältlich) -
5 Tropfen natürliches Vanillearoma
(hier erhältlich) - 150 g Beeren nach Wahl
- 50 g gemahlene Mandeln
-
120 ml Kokosmilch
(hier erhältlich) - 1 Prise Salz
Nährwerte
Der Keto-Faktor
4,2g
Pro 100g
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)
Nährwerte
Brennwert (kJ)
707 kJ1604,89 kJ
Brennwert (kcal)
169 kcal383,63 kcal
Fett
13,6 g30,87 g
- davon gesättigte Fettsäuren
5,8 g13,17 g
Kohlenhydrate
9,7 g22,02 g
- davon Zucker
3,6 g8,17 g
- davon mehrwertige Alkohole
5,5 g12,49 g
Eiweiß
5,7 g12,94 g
Salz
0 g0,0 g
