Low-Carb Haselnuss-Milchcreme Cups

599 kcal 10,6 g verwertbare KH pro 100 g
Low-Carb Haselnuss-Milchcreme Cups
Low-Carb Haselnuss-Milchcreme Cups

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 599 Kcal - 54,8 g Fett - 10,6 g Netto-Kohlenhydrate - 11,9 g Protein ▪️

 

Cremiges Haselnussmus in Kombination mit unserer zuckerarmen Vollmilchschokolade ist einfach himmlisch! Unsere Schokolade ist ohne Zuckerzusatz und stattdessen mit einem Erythrit-Stevia Mix gesüßt. Außerdem ist sie glutenfrei und sojafrei. 

 

In der praktischen Cup-Form sind diese Leckerbissen ein super Low-Carb Snack für unterwegs oder einfach so, wenn dir nach etwas Süßem ist ;)

Zutaten

Zubereitung

  1. Schmelze die Schokolade und vermische sie mit den gehackten Haselnüssen.
  2. Fülle die Hälfte der Schokomasse in eine Muffinform und streiche sie an den Rändern der Form nach oben, sodass eine Mulde für die Füllung entsteht.
  3. Stelle die Muffinform für 20 Minuten ins Gefrierfach.
  4. Vermische alle Zutaten für die Füllung, sodass eine kompakte und leicht cremige Masse entsteht.
  5. Streiche die Füllung in die Mulde der Muffinformen. Achte darauf, dass zwischen Haselnussmasse und Muffinform ein wenig Platz für die restliche Schokolade bleibt, damit die Cups später kompakt bleiben.
  6. Gieße die restliche Schokoladenmasse über die Cups, sodass die Haselnussmasse komplett von Schokolade umhüllt ist.
  7. Stelle die Cups für mind. 1 Stunde ins Gefrierfach.
  8. Nimm die Cups 15 Minuten vor dem Genuss aus dem Gefrierfach.

Nährwerte

Der Keto-Faktor
10,6g Pro 100g

Netto-Kohlenhydrate

Reduzierte Kohlenhydrate, aber
relativ hoch. Sparsam genießen.

Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)

Nährwerte
Brennwert (kJ) 2493 kJ1470,87 kJ
Brennwert (kcal) 599 kcal353,41 kcal
Fett 54,8 g32,33 g
- davon gesättigte Fettsäuren 18,6 g10,97 g
Kohlenhydrate 19,9 g11,74 g
- davon Zucker 8,2 g4,84 g
- davon mehrwertige Alkohole 9,3 g5,49 g
Eiweiß 11,9 g7,02 g
Salz 0,2 g0,12 g